Sie wurden betrogen? Diese Emotionen erwarten Sie nun
Wenn eine Beziehung von einem Seitensprung oder einer Affäre belastet wird, fahren die Emotionen Achterbahn. Lassen Sie sich davon jedoch nicht verunsichern.
Die Untreue des Partners ist ein schwerer Schlag für jede Beziehung. Es entsteht eine emotionale Achterbahnfahrt, die oft mit Symptomen wie Depressionen, Angstzuständen oder Schlafproblemen einhergeht und einer posttraumatischen Belastungsstörung ähnelt.
Befinden Sie sich in dieser Situation und wissen nicht, an wen Sie sich wenden können? Oder ob Sie bleiben oder gehen sollen?
Dann sollten Sie verstehen, was Ihr Gehirn Ihnen zu sagen versucht. Hier sind sechs beruhigende Wahrheiten, die Ihnen helfen.
Er ist der Ursprung Ihres Leids
Nichts von dem, was er sagt oder tut, wird Ihre Qual lindern – zumindest nicht in den nächsten drei Monaten. Sobald Ihr Gehirn ihn als Quelle des Schmerzes identifiziert hat, kann es ihn nicht gleichzeitig als Linderung sehen.
Er ist ein Lügner
Menschen lügen aus verschiedenen Gründen. Um andere nicht zu verletzen, um sich selbst zu schützen oder weil sie einfach daran gewöhnt sind.
Wie kann man also sicher sein, dass er nun wirklich die Wahrheit spricht? Es wird sicherlich eine Zeit dauern, bevor Sie seinen Worten wieder vertrauen können.
Manche Informationen tun weh
Sie fühlen sich ständig niedergeschlagen und alleingelassen, ohne wirklich alles über das Geschehen zu wissen?
Kein Wunder: Je mehr Sie erfahren, desto grösser wird der Schmerz und desto mehr muss vergeben werden. Horchen Sie dabei auch in sich hinein und fragen Sie sich bewusst, wann Sie welche Fragen stellen sollten.
Ihre Ehe kann noch gerettet werden
Es mag sich wie das Ende der Welt anfühlen. Aber Ihre Beziehung ist nur dann vorbei, wenn Sie sich dafür entscheiden.
Mit Vergebung können Sie Ihre Ehe wieder aufbauen – dies wird allerdings Zeit brauchen.
Er kann Ihr Vertrauen nicht verdienen
Vertrauen ist eine Entscheidung, die wir treffen. Dabei geht es darum, wie sich Ihr Partner als Mensch entwickelt.
Eine «Checkliste» abzuarbeiten, um Ihr Vertrauen zu gewinnen, macht für Ihren Partner hingegen wenig Sinn.
Sie können das nicht allein durchstehen
Sie benötigen eventuell Hilfe von unvoreingenommenen Menschen, am besten ausgebildeten Fachleuten. Diese können Ihnen beibringen, negative Gedanken und Emotionen zu bewältigen, sowie den Prozess des Wiederaufbaus von Vertrauen einleiten.
