So unterstützt Musiker Pat Burgener sein Immunsystem
Husten und Schnupfen: Mit einer Erkältung fällt Musiker Pat Burgener das Singen schwer. Er unterstützt sein Immunsystem mit Vitamin D in Strath Aufbaumittel.
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Das Wichtigste in Kürze
- Vitamin D unterstützt unser Immunsystem auf verschiedenen Ebenen.
- Das Risiko für einen Vitamin-D-Mangel ist im Winter besonders hoch.
- Es kann daher hilfreich sein, sich mit zusätzlichem Vitamin D zu versorgen.
Ganz egal ob auf der Halfpipe in Sierra Nevada, im schneebedeckten Laax oder auf der Bühne des Montreux Jazz Festivals: Pat Burgener ist ein wahres Multitalent. Der professionelle Snowboarder ist spezialisiert auf die Freestylediszipline und macht sich seit 2014 auch musikalisch einen Namen.
Seine Gesundheit ist dabei auch auf Tour besonders wichtig. Eine gute Performance kann schliesslich nur dann hingelegt werden, wenn man sich fit fühlt. «Vor jedem Konzert nehme ich einen Schluck Strath. Das Vitamin D in Strath unterstützt mein Immunsystem», sagt Pat.
Deshalb brauchen wir Vitamin D
Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und hilft auf verschiedenen Ebenen das Immunsystem intakt zu halten. Einerseits trägt es zu einer gesunden und intakten Darmschleimhaut bei. Bereits der griechische Arzt Hippokrates soll vom Darm als «Vater aller Trübsal» gesprochen haben. Heute weiss man, dass rund 80 Prozent der Immunzellen im Darm ansässig sind.
Andererseits stimuliert Vitamin D unsere Makrophagen. Sie gehören zu den sogenannten Fresszellen des Immunsystems und vernichten Viren sowie Bakterien. Zudem hat Vitamin D eine entzündungshemmende Wirkung.
Du möchtest dein Immunsystem unterstützen? Hier findest du alle weiteren Informationen zum Strath Aufbaumittel mit Vitamin D.
So entsteht ein Vitamin-D-Mangel
Nicht nur das Immunsystem ist auf Vitamin D angewiesen: Es trägt unter anderem zu einer normalen Muskelfunktion sowie dem Erhalt von Knochen und Zähnen bei.
Dann stellt sich nun noch die Frage: Wie versorgen wir uns mit genügend Vitamin D? Vitamin D ist das einzige Vitamin, das der Körper über die Haut – unter Einwirkung von Sonnenlicht – selbst bildet.
Gerade in unseren Breitengraden ist es allerdings schwierig, von November bis Mai genügend Vitamin D zu produzieren. Die geringe Sonneneinstrahlung reicht nicht aus. Gerade ältere Menschen neigen dazu, sich der Sonne nicht direkt auszusetzen. Hinzu kommt, dass mit zunehmendem Alter die Vitamin-D-Produktion um das Vierfache abnimmt.
Weitere altersunabhängige Risikofaktoren für einen Vitamin-D-Mangel sind Übergewicht und schlechte Nährstoffaufnahme im Darm.
Ernährung deckt Bedarf oftmals nicht ab
Können wir unseren Vitamin-D-Bedarf dann sicherlich über unsere Ernährung decken? Leider gestaltet sich auch das als schwierig.
Die Lebensmittelquellen sind begrenzt, da das Vitamin fettlöslich ist und hauptsächlich in fettreichen Lebensmitteln wie Lachs, Hering oder Eigelb vorkommt. Um ausreichend Vitamin D über die Ernährung aufzunehmen, müssten täglich zwei Portionen fettreicher Fisch konsumiert werden.
Auch die pflanzlichen Quellen wie Süsswasseralgen, Avocado oder Champignons liefern nicht genügend Vitamin D. Es kann daher unterstützend wirken, wenn wir unseren Körper gerade in der Erkältungssaison mit zusätzlichem Vitamin D versorgen. Du möchtest mehr über Vitamin D erfahren? Hier sind zusätzliche Informationen zu finden.
Jetzt probieren: Strath Aufbaumittel mit Vitamin D
Pat Burgener setzt dabei auf Strath Aufbaumittel mit Vitamin D: «Mit natürlichen Produkten, wie Strath mit Vitamin D, komme ich fit durch den ganzen Winter.»
Das Aufbaumittel mit fermentierter Kräuterhefe und Vitamin D eignet sich als hochwertige Nahrungsergänzung für Gross und Klein. Es ist 100 Prozent natürlich, vegetarisch und wird in der Schweiz hergestellt.
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