Negative Gedanken begünstigen Alzheimer

Erkenntnisse der Forschung besagen, dass Alzheimer auch durch menschliche Verhaltensweisen und Gedankengänge begünstigt wird.

Nachdenklicher Mann — Negative Gedanken begünstigen Alzheimer. - Unsplash

Das Wichtigste in Kürze

Negative Gedanken beeinflussen eine Alzheimererkrankung.
Finden Sie Ihren Weg zur Entspannung und Vermeidung negativer Gedanken.

Wohl jeder Mensch hat einmal Phasen, in denen die Probleme und die negativen Gedanken in unserem Kopf die Oberhand haben und uns stark belasten. In solchen Situationen scheint sich in unserem Kopf eine Schwere zu entfalten, die uns das Denken und das Handeln äusserst schwer machen.

Das dauerhaft negative Denken begünstigt die Krankheit Alzheimer. Dem sollten Sie vorbeugen und sich von dauerhaft negativen Gedanken lösen.

Lenken Sie sich durch schöne Aktivitäten ab

Ein schöner Spaziergang in der Natur, ein Besuch im Lieblingsrestaurant oder ein Abend mit dem Partner bei einem Glas Wein: All das können Aktivitäten sein, die uns auch in schwierigen Zeiten auf andere Gedanken bringen und dazu führen, dass wir wieder schönere Gedankengänge in unserem Kopf zulassen.

Lernen Sie vom Stress des Alltags abzuschalten

Möglichkeiten abzuschalten gibt es viele. Ob Sie Ihre persönliche Ruhe eher im Yoga oder im Spaziergang finden, bleibt Ihnen überlassen.

Joggender Mann — Joggen hilft beim Abschalten. - Unsplash

Viele Menschen entspannen auch erst dann so richtig, wenn sie sich nach der geistigen Anstrengung einmal körperlich so richtig auspowern können.

Machen Sie nicht jede Sorge mit sich selbst aus

Sprechen Sie mit Ihren Liebsten und Ihren übrigen Vertrauenspersonen über Sorgen, die Sie plagen und Ihnen dauerhafte negative Gedanken verschaffen. Neben der Vorsorge gegenüber der Krankheit Alzheimer führt das direkte Gespräch über Missstände auch oft zu einer direkten Steigerung des eigenen Wohlbefindens.