Frauen naschen 100'000 Extra-Kalorien pro Jahr
Frauen, die während der Arbeit zu Süssigkeiten, Schokolade und Chips greifen, nehmen laut einer Studie pro Jahr 100'000 Extra-Kalorien zu sich. Das entspricht einer zusätzlichen 50-tägigen Nahrungsaufnahme.
Der Stresspegel steigt und prompt meldet sich der kleine Hunger. Statt zu einem gesunden Apfel greifen viele zu Schokolade. Der Körper ist wieder voller Energie und die Arbeit kann weitergehen. Das undisziplinierte und unkontrollierte Essverhalten am Arbeitsplatz schlägt jedoch mehr auf den Bauch als einem lieb ist. Wie eine Studie des niederländischen Organic-Lebensmittelherstellers Kallø mit 1000 Frauen aufzeigt, nimmt das weibliche Geschlecht so 2500 Kalorien pro Woche mehr zu sich.
Pro Jahr sind das satte 100'000 Extra-Kalorien. Was 1254 Gläser Prosecco, 193 Burger oder 502 Schoggi-Riegel entspricht. Ärzte sind von diesem Ergebnis nicht überrascht, warnen jedoch, dass der Verbrauch von nur 500 zusätzlichen Kalorien pro Tag zu einer Gewichtszunahme von fast einem halben Kilo führen könnte.
Das Wichtigste in Kürze
- Frauen, die während der Arbeit Süssigkeiten naschen, nehmen mehr Kalorien zu sich als gedacht.
- Laut einer Studie sind es 100'000 zusätzliche Kalorien pro Jahr.
«Es ist einfach, mit Snacks zu übertreiben, wenn wir gelangweilt, gestresst oder hungrig sind», sagt Sue Baic, Ernährungswissenschaftlerin der Universität von Bristol, gegenüber «Daily Mail». Sie rät, den Tag mit einem ausreichenden Frühstück zu beginnen und sich Zeit fürs Mittagsessen zu nehmen. «Wer Snacks trotzdem nicht widerstehen kann, sollte zu gesunde Alternativen wie Obst, Reiskuchen oder Karotten mit fettarmen Dips greifen». Viel trinken - Wasser oder ungesüsster Tee - sei ebenfalls ein Kaloriendämpfer.
Zur Erinnerung: Im Durchschnitt sollten Frauen pro Tag nicht mehr wie 2000 Kalorien zu sich nehmen.
