Neue Staffel Tamaste dreht sich um Fitness
Im März tanzt Tama gegen neun weitere Promis in der SRF-Tanzsendung «Darf ich bitten?» Jetzt braucht sie dringend ein Fitness-Programm.
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Nau - Für die SRF Tanzsendung «Darf ich bitten?» muss Tama sich schleunigst einen Tänzerinnen-Körper antrainieren. Dazu holt sie sich Hilfe von ihrem neuen Personal Trainer Fabian Seiler vom ROPE strength & athletic. In dieser Episode machen sie die ernüchternde Standortbestimmung.
Das Wichtigste in Kürze
- Nau-Reporterin Tama tanzt in der SRF-Show «Darf ich bitten?»
- Jetzt muss die Bernerin erstmals Sport treiben.
- Personal Trainer Fabian Seiler kennt kein Pardon.
Ab dem 9. März tanzt Nau-Reporterin Tama Vakeesan in der SRF-Abendkiste «Darf ich bitten?» Jetzt hat die Bernerin ein Problem: «So unfit wie ich bin, halte ich kein Tanztraining durch», sagt sie.
Darum heisst es nun: Ab ins Fitnesstudio, Tama! Hilfe kriegt der Couchpotato von Personal Trainer Fabian Seiler, Besitzer des Studios ROPE strenght & athletic. Bei ihm trainieren auch Prominente wie Box-Weltmeisterin Aniya Seki.
Körper-Transformation in 8 Wochen
Mit einem 8-Wochen-Programm soll Tama eine bessere Haltung, weniger Gewicht und vor allem weniger Körperfett erreichen. Bevor es losgeht, gibt es eine Standortbestimmung mittels Hautfaltenmessung.
Standortbestimmung
«Beim ersten Wägen stockte mir der Atem», lacht Tama. Ihr Körpergewicht liegt bei 67,8 Kilo. «Das ist mein bisher höchstes Gewicht und eine persönliche Katastrophe», sagt sie geschockt. Und bedenkt: «Bei meinem Zucker-Konsum sollte mich das aber nicht überraschen.»
Die Hautfaltenmessungen zeigen einen Körperfettanteil von 21,3 Prozent. Die Pfunde sollen also vor allem an Bauch und Hüfte purzeln.
Fitness-Ziel
Tamas Ziel: In diesen acht Wochen soll der Körperfettanteil auf 18 Prozent sinken, ihr Wohlfühlgewicht liegt bei 62 Kilo.
Tamas Reise zur Fitness können Sie wöchentlich auf Nau mitverfolgen. Das nächste Video erscheint am Donnerstag, 17. Januar 2019.
Staffel 1 gibts hier.