Trauerbewältigung bei Teenagern: Was Eltern wissen müssen
Der Verlust eines geliebten Menschen kann besonders für Teenager schwer zu bewältigen sein. Mit der richtigen Unterstützung kann der Prozess unterstützt werden.
Trauer ist für jeden Menschen eine Herausforderung, aber für Jugendliche kann der Verlust eines geliebten Menschen besonders überwältigend sein. Teenager befinden sich in einer Lebensphase, die bereits von emotionalen Umbrüchen geprägt ist, und der Tod einer nahestehenden Person kann sie zusätzlich in tiefe Unsicherheit stürzen.
Sie stehen oft zwischen Kindheit und Erwachsensein, was bedeutet, dass sie nicht nur um den Verlust trauern, sondern gleichzeitig auch mit sich selbst und ihren sich verändernden Gefühlen kämpfen. Viele Jugendliche ziehen sich zurück oder verarbeiten ihre Trauer anders als Erwachsene. Eltern und Freunde sind daher oft unsicher, wie sie am besten helfen können.
Offene Kommunikation, das Anbieten von Unterstützung und das Erkennen von Warnsignalen sind entscheidend, um Teenagern in ihrer Trauer beizustehen und sie durch diese schwere Zeit zu begleiten.
Teenager und Trauer: Zwischen Verlust und Selbstfindung
Die Jugend ist bereits eine verwirrende Zeit voller hormoneller Umbrüche und Stresssituationen. Wenn dann noch ein Todesfall hinzukommt, wird die Situation umso schwieriger.
Für Eltern ist es hier oft nicht einfach, festzustellen, ob sich das Verhalten eines Teenagers durch seine Trauer oder wegen des allgemeinen jugendlichen Stresses ändert.
Freunde als Stütze: die Rolle der Peer-Gruppe
Viele Jugendliche möchten ihre Trauer mit Freunden teilen. Dies ist besonders dann der Fall, wenn diese den gleichen Verlust erlitten haben.
Wenn jedoch ein Elternteil oder nahes Familienmitglied stirbt, ist dies oft anders. Hier fühlen sich viele Jugendliche von ihren Altersgenossen nicht verstanden, da Gleichaltrige diese immensen Trauergefühle noch nicht durchmachen mussten.
Eltern als Ansprechpartner: Wie Sie Ihr Kind unterstützen können
Wichtig zu wissen ist auch, dass Trauer kein linearer Prozess ist. Es kann sein, dass Jugendliche in einer Minute lachen und eine halbe Stunde später weinen.
Eltern sollten sich hier bewusst machen, dass die Trauer kommen und gehen kann und dies vollkommen in Ordnung ist.
Offene Kommunikation als Schlüssel zur wirksamen Unterstützung
Um Jugendlichen zu helfen, empfiehlt es sich für Eltern, offene und ehrliche Fragen zu stellen. Jugendliche können besser mit einer Situation umgehen, wenn Sie sich ernst genommen fühlen.
Eltern können hier etwa klar kommunizieren, dass sie gerne das Richtige tun möchten, sich jedoch unsicher sind, was das ist.
Viele Teenies sind froh, wenn Eltern Anteil an ihren Gefühlen nehmen. So können sie selbst bestimmen, was ihnen in dieser Situation guttut oder eben nicht.
Soziale Medien – Fluch und Segen zugleich
Soziale Medien können hingegen sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf den Trauerprozess haben.
Gerüchte oder hasserfüllte Kommentare können gerade in dieser sensiblen Zeit verletzend sein. Gleichzeitig bieten sie aber auch Raum für gemeinsame Anteilnahme.
Achtung vor Verhaltensänderungen: Warnsignale erkennen
Wenn ein Teenager jedoch auf seine Trauer mit untypischen Verhaltensweisen reagiert, sollten Eltern nicht davor zurückschrecken, professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.
Eltern sollten gerade im Trauerprozess ein Auge für radikale Verhaltensänderungen haben und rechtzeitig interagieren.
