So sehen Sie auch im Alter noch jung und frisch aus
Auch im Alter kann man noch jung und frisch aussehen. Die richtige Pflege macht´s!
Das Wichtigste in Kürze
- Sonnen- und Gesichtscreme halten die Haut straff.
- Eine gesunde Ernährung und ausreichend Schlaf lassen Sie frischer erscheinen.
Wer jünger aussehen möchte, muss weder Unsummen von Geld ausgeben noch sich unters Messer legen. Denn eine jugendlichere Optik erreichen Sie auch auf natürlichem Wege.
Die folgenden fünf Tipps helfen Ihnen dabei.
Sonnencreme
Zu viel Sonne lässt die Haut altern. Um sich davor zu schützen, sollten Sie sich stets gut eincremen und dabei vor allem Gesicht, Hals und Dekolleté berücksichtigen.
Wählen Sie ein Produkt mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30, bei heller, empfindlicher Haut besser 50.
Gesichtspflege
Um die Gesichtshaut optimal zu pflegen und ihr die nötige Straffheit zu verleihen, ist die richtige Pflege das A und O. Verwenden Sie tagsüber eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme mit UV-Filter und Anti-Aging-Effekt.
Nachts unterstützt eine reichhaltige Nachtcreme Ihre Haut bei der Regeneration. Sowohl morgens als auch abends empfiehlt sich zudem eine Augencreme, die die empfindliche Hautpartie rund um die Augen pflegt.
Frisur
Der richtige Haarschnitt lässt Sie ebenfalls jünger aussehen. Hier gilt der Pony als Favorit, da er kleine Sorgenfalten auf der Stirn kaschiert.
Besonders schön sieht er zu einem hohen Pferdeschwanz oder einem Dutt aus. Auch gut: lange Haare und Beach-Waves.
Ernährung
Wer jünger aussehen möchte, sollte auf eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse achten. Sehr gut für den Kollagenaufbau ist Vitamin C, was zum Beispiel in Peperoni, Karotten oder Broccoli steckt.
Wichtig ist, dass Sie viel trinken. Denn wenn dem Körper Wasser fehlt, verringert er den Wassergehalt der Hautzellen. Dadurch wird die Haut schlaffer.
Schlaf
Schlaf gilt in vielen Fällen als natürliches Wundermittel – auch wenn es darum geht, jünger auszusehen. Damit sich Ihr Körper und die Haut über Nacht erholen können, sollten Sie mindestens sieben Stunden schlafen.
