Die besten Wellness-Behandlungen gegen einen Jetlag

Wer auf langen Reisen ist, kommt nicht um den anschliessenden Jetlag herum. Diese Wellness-Einheiten helfen Ihnen, besser mit Zeit-Verschiebungen klarzukommen.

Frau Wellness-Behandlung Man Flugzeug — Wellness-Einheiten können bei Jetlag helfen. - Depositphotos

Das Wichtigste in Kürze

Ein Jetlag nach einem Langstreckenflug kann echt mühsam sein.
Es gibt verschiedene Wellness-Behandlungen, die bei einem Jetlag helfen sollen.
Am besten informieren Sie sich vor Ort über mögliche Behandlungs-Arten.

Wer kennt es nicht, das Gefühl des Jetlags nach einem Langstreckenflug?

Doch wie kann man Auswirkungen von Zeit-Verschiebung entgegenkommen und sich schneller erholen?

Entspannung durch Infrarotsauna

Probieren Sie mal eine Infrarotsauna aus. Diese spezielle Saunavariante hat eine tiefgreifende Wirkung auf den menschlichen Körper.

Infrarotsauna von innen — Der Besuch in einer Infrarotsauna führt zu einer höheren Aufnahme an Sauerstoff. - Depositphotos

Durch die Erweiterung der Blutgefässe kann mehr Sauerstoff aufgenommen werden – ein wichtiger Faktor zur Linderung von Jetlag-Symptomen.

Zudem hilft die tiefe Durchdringung im Gewebe dabei, Stress abzubauen und Schlaf-Wach-Zyklen zu regulieren.

Überdruckkammer für zusätzlichen Sauerstoff

Nach dem Saunagang geht es weiter in eine Überdruckkammer.

Hier erhält der Körper einen Extra-Schub an Sauerstoff und Wasserstoff. Elemente, die dazu beitragen können, die negativen Auswirkungen eines Jetlags zu reduzieren.

Die Kammer selbst wurde ursprünglich entwickelt, um Dekompressionskrankheiten zu behandeln und findet nun Anwendung im Kampf gegen den gefürchteten Flug-Kater.

Luftkompressions-Massage zur Durchblutungsförderung

Der nächste Schritt auf dem Weg zur Erholung sind spezielle Massagestiefel, die mit Luft gefüllt werden.

Blauen Luftkompressionsstiefel. — Eine Luftkompressions-Massage sorgt für eine bessere Durchblutung. - Unsplash

Sie fördern die Durchblutung und lindern Entzündungen – beides Faktoren, die nach einem Langstreckenflug auftreten können.

Der Effekt bewirkt ein Gefühl von Leichtigkeit in den Beinen.

Float-Tank für totale Entspannung

Zum Abschluss des Wellness-Programms steht eine Sitzung im Float-Tank an.

Dieser ist mit Salz- und Magnesium angereichertem Wasser gefüllt und bietet ein Gefühl der Schwerelosigkeit sowie sensorischer Isolation.

Das Ergebnis ermöglicht eine tiefe Entspannung und Regeneration des Körpers – das perfekte Gegenmittel gegen einen Jetlag.

Bonus-Tipp: Eine Gesichtsbehandlung vor dem Flug

Eine professionelle Gesichtsbehandlung ist nicht direkt Teil des Wellness-Programms. Dennoch kann sie vor einem Langstreckenflug dazu beitragen, sich besser zu fühlen.

Eine solche Behandlung versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und verbessert den Teint. Ideal, um frisch am Zielort anzukommen.