7 Gesundheitsvorteile, wenn Sie einen Hund besitzen

Ein Hund als Haustier bringt nicht nur Freude und Unterhaltung, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile für den Besitzer.

Hunde glücklich — Hunde werden oft aus emotionalen Gründen angeschafft, weiss ein Experte. - pexels

Das Wichtigste in Kürze

Hunde sind die wohl treusten Haustiere überhaupt.
Und sie bringen auch ihren Besitzern nachweislich Gesundheitsvorteile.

In Deutschland gibt es immer mehr Hunde: Mittlerweile leben 10,3 Millionen von ihnen bei uns. In diesem Artikel werden wir sieben der wichtigsten Gesundheitsvorteile eines Hundebesitzers erläutern.

Bewegung und körperliche Aktivität

Ein Spaziergang am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Wenn Sie einen Hund besitzen, haben Sie einen guten Grund, regelmässig spazieren zu gehen oder sogar zu joggen. Regelmässige Spaziergänge können Immunsystem, Muskulatur und Gelenke stärken, Glückshormone freisetzen und Herzgesundheit fördern. Darüber hinaus kann das Gehen mit Ihrem Hund dazu beitragen, Bluthochdruck sowie Depression und Angstzustände zu senken.

Motivation für einen gesunden Lebensstil

Ein Hundebesitzer hat eine grössere Motivation, sich um seine eigene Gesundheit zu kümmern. Schliesslich ist es wichtig, fit zu bleiben, um sich um das Tier zu kümmern. Das kann bedeuten, dass man auf eine ausgewogene Ernährung achtet und regelmässig Sport treibt.

Stressabbau und emotionale Unterstützung

Durch die Fürsorge für einen Hund wird ein Gefühl der Verantwortung und des Stolzes entwickelt, was wiederum das Selbstwertgefühl erhöht. Die Anwesenheit eines Hundes in stressigen Situationen kann dazu beitragen, Ängste abzubauen und einen positiven emotionalen Zustand zu fördern.

Hunde Stressabbau — Hunde helfen beim Stressabbau. - pexels

Sozialer Kontakt und Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit

Hundebesitzer neigen dazu, mehr sozialen Kontakt zu haben, da sie oft andere Hundebesitzer treffen. Das kann helfen, neue Freundschaften zu knüpfen und bestehende Beziehungen zu festigen. Ausserdem sind Hunde gute Eisbrecher für Gespräche und bieten Möglichkeiten für gemeinsame Aktivitäten.

Senkung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Es wurde gezeigt, dass Hundebesitzer ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Dies könnte aufgrund ihrer aktiveren Lebensweise und dem Stressabbau durch die Interaktion mit ihrem Haustier sein.

Verbesserung der psychischen Gesundheit

Menschen, die einen Hund besitzen, berichten häufig von einer besseren psychischen Gesundheit. Eine Studie aus dem Jahr 2023 zeigte, dass Haustiere, insbesondere Hunde, Depressionen und Angstzustände reduzieren können. Dies könnte darauf zurückzuführen sein, dass Hunde Liebe, Zuneigung und Loyalität bieten, was Menschen emotional unterstützt.

Erhöhung der Lebenserwartung

Eine Studie aus dem Jahr 2023 ergab, dass Hundebesitzer im Durchschnitt eine höhere Lebenserwartung haben. Die oben genannten gesundheitlichen Vorteile könnten dazu beitragen, eine längere Lebenserwartung bei Hundebesitzern zu erreichen.