Neue Staffel Tamaste dreht sich um Fitness

Ab dem 9. März tanzt Nau-Reporterin Tama Vakeesan in der SRF-Abendkiste «Darf ich bitten?» Jetzt hat die Bernerin ein Problem: «So unfit wie ich bin, halte ich kein Tanztraining durch», sagt sie.

Darum heisst es nun: Ab ins Fitnesstudio, Tama! Hilfe kriegt der Couchpotato von Personal Trainer Fabian Seiler, Besitzer des Studios ROPE strenght & athletic. Bei ihm trainieren auch Prominente wie Box-Weltmeisterin Aniya Seki.

Mit einem 8-Wochen-Programm soll Tama eine bessere Haltung, weniger Gewicht und vor allem weniger Körperfett erreichen. Bevor es losgeht, gibt es eine Standortbestimmung mittels Hautfaltenmessung.

«Beim ersten Wägen stockte mir der Atem», lacht Tama. Ihr Körpergewicht liegt bei 67,8 Kilo. «Das ist mein bisher höchstes Gewicht und eine persönliche Katastrophe», sagt sie geschockt. Und bedenkt: «Bei meinem Zucker-Konsum sollte mich das aber nicht überraschen.»

Die Hautfaltenmessungen zeigen einen Körperfettanteil von 21,3 Prozent. Die Pfunde sollen also vor allem an Bauch und Hüfte purzeln.

Tamas Ziel: In diesen acht Wochen soll der Körperfettanteil auf 18 Prozent sinken, ihr Wohlfühlgewicht liegt bei 62 Kilo.

Tamas Reise zur Fitness können Sie wöchentlich auf Nau mitverfolgen. Das nächste Video erscheint am Donnerstag, 17. Januar 2019.

Staffel 1 gibts hier.