Fünf Dinge, die glückliche Menschen niemals tun würden
Glücklich zu sein ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung, die wir alle selbst jeden Tag aufs Neue treffen können.
Das Wichtigste in Kürze
- Ein glückliches Leben geschieht nicht einfach so.
- Es liegt an uns, dieses glückliche Leben zu erschaffen!
- Marina Persano gibt 5 Tipps, die Ihre Lebensqualität steigern können.
Oftmals laufen unsere Gedanken auf Autopilot, weswegen wir glauben, keinen grossen Einfluss darauf zu haben.
Dies wiederum sorgt dafür, dass wir unglückliche und unzufriedene Gefühle einfach annehmen und «aushalten» – obwohl wir aktiv dagegen steuern könnten!
Denn JA! Tatsächlich liegt es in unserer eigenen Macht und Verantwortung, uns ein glückliches Leben zu erschaffen. Fangen Sie damit an, Ihr eigenes Verhalten zu beobachten und verändern Sie es gegebenenfalls.
Denn jeder von uns ist lernfähig und kann sich immer wieder neu erfinden. Folgend 5 Dinge, die Sie unbedingt vermeiden sollten, wenn Sie Ihre Lebensqualität sofort steigern wollen:
Sich ständig beschweren
Sie haben genau das Leben, das sie aktuell Leben, selbst erschaffen. Ja, tatsächlich! Und Sie sind in der Lage, all das, was Ihnen nicht (mehr) gefällt, zu verändern.
Anderen die Schuld zuschieben
Die Verantwortung abzugeben ist zwar leicht, aber auch feige (und unfair). Wer Selbstverantwortung übernimmt und zu seinen Taten (und deren Folgen) steht, lebt ein selbstbestimmteres und damit glücklicheres Leben.
Sich auf das Negative fokussieren
Von klein auf wurden wir (mal mehr, mal weniger) darauf hintrainiert, unseren Fokus mehr aufs Negative zu lenken.
In den Nachrichten werden meist negative News gezeigt, von der Gesellschaft werden wir ständig darauf hingewiesen, was uns noch fehlt für ein erfülltes Leben – und gefühlt haben wir sowieso immer zu wenig von allem.
Glücklich macht diese Negativität aber nicht. Uns umgibt so viel Gutes und Schönes, worauf wir unseren Fokus lenken können und sollten, wenn wir glücklicher werden möchten.
Alles kontrollieren zu wollen
Fakt ist: Wir können nicht alles kontrollieren, wie sehr wir auch wollen. Deshalb: Einmal tief durchatmen und lassen Sie es gut sein. Kontrolle abzugeben bedeutet Freiheit!
Sich ständig selbst auszubremsen
Indem wir uns selbst kleiner machen als wir sind und uns gedanklich selbst einschränken, kommen wir im Leben nicht weiter.
«Ich kann dies und jenes nicht.» «Dafür bin ich nicht qualifiziert genug.» «Das ist für mich nicht möglich.» Solche Sätze sorgen dafür, dass wir stehen bleiben und unsere Träume und Ziele als Wunschdenken abhaken, statt sie zu verwirklichen. Genug damit!
Sie selbst sind der Schöpfer Ihres Lebens. Niemand anderes wird Ihre Träume für Sie erschaffen. Es liegt allein in Ihrer Hand.
Die 31-jährige Journalistin und Expertin für Manifestation schreibt für Nau.ch und auf ihrem Instagram-Account @marina.persano darüber, wie wir mit der Macht unserer Gedanken unser bestes Leben erschaffen.
