Hawks Trainingsweekend in Bern
Grossauflauf der Sevens Rugby Spezialisten in Bern
Das Wichtigste in Kürze
- Über 30 Spieler konzentrieren sich auf die olympische Disziplin des Sevens-Rugby.
- Trainiert wird mit Hilfe eines professionellen Coaches aus Frankreich.
Was für ein Sevens-Rugby Wochenende! Die Midland Hawks trainierten am 3. und 4.Februar in Bern.
Am Samstag Morgen ging es schon mal hart zur Sache.. Dreimal wurde eine Sequenz von 2x7min mit einem Spezialfokus bei Vollkontakt gespielt. Nach eingehender Reflexion und den daraus gezogenen Schlüssen wurde intensiv weitergearbeitet. Der Headcoach für dieses Weekend, Jean-Emmanuel Bahoken (professioneller Spieler bei Toulon, Grenoble und Oyonnax) wurde seinem Ruf nach einem sehr strukturierten, harten und durchdachten Trainingsprinzip gerecht, die Spieler profitierten enorm. Am Nachmittag wurde im CrossfitBern eine anspruchsvolle Session durchgeführt mit dem Fokus Kondition spezifisch fürs Sevens Rugby. Dann ging es nochmals zurück auf den Platz für die dritte und letzte Session für den Samstag.
Alle legten sich ins Zeug
Am Sonntag Vormittag ging es dann vor allem um Technik, Spielverständnis und Ballhandling. Am Nachmittag wurde dann noch ausgiebig gespielt. Alle Jungs haben sich voll ins Zeug gelegt, es war eine wahnsinnig intensives Wochenende bei welchem alle enorm profitieren konnten. Wir sagen Chapeau!
Herzlich möchte ich mich bei Jean-Emmanuel Bahoken bedanken für die professionell durchgeführten Trainings. Ebenfalls ein grosses Merci an den Schweizerischen Rugbyverband welcher uns unterstützte indem sie den Coach organisierten und auch finanzierten.
Dann bedanken wir uns bei allen Sponsoren die uns bei diesem Wochenende finanziell enorm unterstützt haben, ohne euch wäre das nicht möglich gewesen.
