Volle Energiedepots in der kalten Jahreszeit!
Die Wintermonate stellen unser Immunsystem vor eine Reihe von schwierigen Aufgaben. Wir zeigen dir, worauf es ankommt.
Das Wichtigste in Kürze
- Das Immunsystem ist unser körpereigenes Abwehr- und Überwachungssystem
- Jederzeit und an allen Orten sind wir unzähligen Krankheitserregern ausgesetzt
- Komplexe Vitalstoffversorgung ist für die Stärkung unserer Abwehrkräfte essenziell
- Mit diesen Tipps kannst du dein Immunsystem natürlich stärken
Akku leer? Müde, schlapp und dauerhaft erschöpft
Auch in dieser Hochwinter-Saison wird unser Immunsystem auf eine harte Probe gestellt, da es tagtäglich gegen verschiedene Erreger, Viren und Bakterien ankämpfen muss. Kalte Temperaturen und die trockene Heizungsluft spielen den unerwünschten Eindringlingen dabei in die Karten.
Zusätzlich leiden Millionen Menschen unter Vitamin D-Mangel, da die Sonneneinstrahlung im Winter zu schwach ist und heimische Obst- und Gemüsesorten weniger Vitamine enthalten. Statistiken verdeutlichen das Problem: Allein hierzulande sind über 50 % der älteren Bevölkerung betroffen.
Achtung! Mangelerscheinungen nicht auf die leichte Schulter nehmen
Ein „Sonnenvitamin“-Mangel kann sich auf mehreren Ebenen bemerkbar machen. Die Abnahme kognitiver Fähigkeiten, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose gehören zu den häufigsten Folgen. In vielen Fällen können Symptome wie ständige Müdigkeit, Erschöpfung und eine höhere Infektanfälligkeit schon früh auf ein mögliches Defizit hinweisen.
Muskelkrämpfe, Nervosität und Konzentrationsstörungen sind dagegen typisch für eine zu geringe Magnesiumversorgung. Doch was können wir tun, um unseren Organismus aktiv zu stärken?
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Nährstoffmangel frühzeitig bekämpfen und das Immunsystem stärken
Ein reaktionsschnelles Immunsystem ist die Grundvoraussetzung, um fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Der Weg zu starken Abwehrkräften führt über eine gesunde Ernährung, Bewegung und die Vermeidung von Giftstoffen. Ausdauersportarten wie Joggen, Schwimmen und Radfahren wirken sich nicht nur positiv auf deine Lungenfunktion, sondern ebenso auf dein Herz-Kreislaufsystem aus. Zusätzlich kannst du deine Lunge durch bestimmte Atemübungen stärken und ein „Ventil“ zum Alltagsstress schaffen. Nicht umsonst gelten autogenes Training und Meditation als echte „Gamechanger“.
Eine zuverlässige Nährstoffversorgung schützt vor Krankheiten
Um dich bestmöglich gegen Mangelerscheinungen zu schützen, solltest du darauf achten, dass vitaminreiche Obst- und Gemüsesorten auf deinem Speiseplan stehen. Schwarze Johannisbeeren, Orangen und rote Paprika liefern besonders viel Vitamin C, bestimmte Fischsorten (z. B.: Lachs und Thunfisch) und Eier gelten als gute Vitamin D-Quellen und Pastinaken, Chicorée und Grünkohle sorgen als frostharte Gemüsearten für Abwechslung in der Küche. Darüber hinaus kann eine gezielte Supplementierung sinnvoll sein, um Nährstoffmangel zu vermeiden. Mit dem „Abwehr Booster Paket“ von Nutresana haben Schweizer Experten nun eine neue Nährstoffkombination für die kalte Jahreszeit entwickelt.
Abwehrkräfte stärken mit dem Booster Paket von Nutresana
Mit dem „Abwehr Booster Paket“ von Nutresana kannst du dein Immunsystem auf mehreren Ebenen gleichzeitig schützen. Bei dem Produkt handelt es sich um eine Vitalstoffkombination aus drei verschiedenen Supplements.
Während „Nutresana Multi Plus“ deinen Körper mit einer Bandbreite an essenziellen Vitaminen versorgt, unterstützt „Nutresana Magnesium Day & Night“ die Kommunikation in den Zellen. In Kombination mit dem „Sonnenvitamin“ aus Nutresana Vitamin D erhält dein Immunsystem auch in längeren Kältephasen einen zuverlässigen Rundumschutz.
3 Premium Supplements als Booster-Paket für dein Immunsystem
Die Nährstoffe in „Nutresana Multi Plus“ wurden gezielt aufeinander abgestimmt, um ein bestehendes Ungleichgewicht im Nährstoffhaushalt auszugleichen und eine bessere Synergie zwischen bestimmten Nährstoffen zu schaffen. Unser Körper benötigt Vitamin D für die Förderung und Reifung der Knochenstammzellen. Da die Aufnahme in erster Linie durch die Umwandlung von UVB-Strahlen der Sonne erfolgt, kommt die Versorgung insbesondere in den kalten Wintermonaten oft zu kurz. Mit Nutresana Vitamin D Plus gehören diese Probleme schnell der Vergangenheit an.
Durch die Kombination von drei unterschiedlichen Magnesium-Verbindungen kannst du deinen Körper rund um die Uhr optimal mit Magnesium versorgen, da jede einzelne Verbindung zeitversetzt aufgenommen und dank der besseren Bioverfügbarkeit leicht resorbiert wird.
Mit dem „Abwehr Booster Bundle“ von Nutresana stärkst du dein Immunsystem auf mehreren Ebenen gleichzeitig und sagst ungebetenen Erregern den Kampf an. Überzeuge dich jetzt selbst!
