Bin ich nur alleine oder schon einsam?

Vermutlich hat sie jeder Mensch schon mal gespürt: Einsamkeit. Dieser Begriff beschreibt einen unangenehmen Gefühlszustand, in dem sich niemand gerne befindet. Oft wird Einsamkeit jedoch mit dem Zustand des Alleinseins verwechselt.

Während das Alleinsein einfach nur den Zustand der Abwesenheit anderer Personen beschreibt, ist Einsamkeit ein unangenehmes Gefühl. Erleben Sie dieses Gefühl, sollten Sie dringend an der Qualität Ihrer Beziehungen arbeiten.

Alleine zu sein und einsam zu sein sind zwei völlig verschiedene Dinge. Der Zustand des Alleinseins beschreibt dabei lediglich einen gegenwärtigen Zustand. Zum Beispiel wenn Sie sich aktuell alleine in einem Raum oder in einer Wohnung befinden.

Einsam zu sein bedeutet hingegen ein Gefühl von innerer Leere und Verlassenheit zu haben. Man fühlt sich abgeschieden und nicht dazugehörig. Dieses Gefühl kann sehr schmerzhaft sein, da wir soziale Wesen sind und Bindungen brauchen, um glücklich zu sein.

Einsamkeit lässt sich nicht einfach durch den Kontakt mit anderen Menschen aufheben. Es gibt zum Beispiel viele Menschen, die in einer Beziehung sind und sich trotzdem einsam fühlen.

Dies tritt meistens in einer unglücklichen Beziehung auf. Beispielsweise wenn sich der eine Partner vom anderen nicht verstanden fühlt oder mit einem Problem alleine gelassen wird. In diesem Fall können Sie sogar neben Ihrem Partner liegen und sich dennoch einsam fühlen.

Wenn Sie dieses Gefühl plagt, sollten Sie an Ihren Beziehungen arbeiten. Hierbei gilt vor allem Qualität vor Quantität. Suchen Sie sich wenige, aber sehr gute Freunde, denen Sie sich anvertrauen können. Das kann besser sein, als einen extrem großen Bekanntenkreis nur oberflächlich zu pflegen.

Achten Sie zudem auf Ihre persönlichen Bedürfnisse. Manche Menschen brauchen ständig jemanden um sich herum. Andere sind gerne einfach mal alleine. Entscheiden Sie selbst, was Ihnen guttut.