Hautprobleme nach Absetzung der Pille? Das können Sie tun
Die körperlichen Reaktionen nach dem Absetzen der Pille sind individuell verschieden. Eine Folge kann schlechte Haut sein. Was Sie dagegen tun können.
Das Wichtigste in Kürze
- Es gibt keine Einheitslösung für Hautreaktionen nach dem Absetzen der Pille.
- Wichtig ist, sich bewusst zu machen, dass die Veränderungen vorübergehend sind.
- Eine gesunde Ernährung und Lebensweise können ein schönes Hautbild unterstützen.
Der Entschluss, die Pille abzusetzen, kann verschiedene Gründe haben. Sei es aus gesundheitlichen Überlegungen, dem Wunsch nach natürlicher Familienplanung oder einfach wegen eines neuen Lebensabschnitts. Doch für manche Frauen kommt es nach dem Absetzen der Pille zu Hautproblemen wie Unreinheiten, Akne oder Hautirritationen. Warum das passieren kann und welche Massnahmen Sie ergreifen können.
Veränderte Hormonbalance verstehen
Wer die Pille nimmt, nimmt regelmässig Hormone zu sich. Der abrupte Abbruch der Verhütung kann zu Schwankungen in der Hormonbalance führen.
In den Vordergrund treten jetzt verstärkt die männlichen Hormone (Androgene). Das kann sich auch auf die Haut auswirken, indem es die Talg- und Ölproduktion beeinflusst und zu Hautunreinheiten führt. Auch Veränderungen im Östrogen- und Progesteronspiegel können die Hautempfindlichkeit beeinträchtigen.
Hautpflegeroutine anpassen
Nach dem Absetzen der Pille ist es wichtig, die Pflegeroutine anzupassen. Wählen Sie milde Reinigungsprodukte, die die Haut nicht austrocknen. Setzen Sie auf feuchtigkeitsspendende Produkte.
Ein sanftes Peeling kann helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und ihre Neuerung zu fördern.
Ernährungsgewohnheiten überprüfen
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Hautgesundheit, sowohl mit als auch ohne Pille. Achten Sie daher generell auf eine ausgewogene Ernährung. Reich an Antioxidantien, Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren sollte sie sein – diese Nährstoffe unterstützen die Haut von innen. Auch das kann dazu beitragen, Unreinheiten zu reduzieren.
Hormonelle Unterstützung in Betracht ziehen
Hier muss man abwägen – und sollte definitiv professionellen Rat beim Arzt suchen: In einigen Fällen kann es sinnvoll sein, vorübergehend hormonelle Unterstützung in Betracht zu ziehen. Das kann durch natürliche Präparate erfolgen, die den Hormonhaushalt regulieren.
Geduld und Selbstfürsorge praktizieren
Veränderungen im Hormonhaushalt benötigen Zeit. Daher ist es wichtig, geduldig zu bleiben. Selbstfürsorge spielt dabei eine zentrale Rolle. Stressabbau, ausreichend Schlaf und regelmässige Bewegung können dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und die Hautgesundheit zu unterstützen.
