Migräne und ihre Auslöser
Zu wenig Schlaf, zu viel Koffein und Stress: Migräne hat viele Auslöser, die es zu vermeiden gilt.
Das Wichtigste in Kürze
- Die genauen Ursachen für Migräne sind bisher noch nicht bekannt.
- Auslöser sind unter anderem Koffein, Veränderungen im Schlaf-Rhythmus und bei Hormonen.
Migräne gehört zu den unangenehmsten Schmerzen, die wir kennen. Verspürt man die pochenden Kopfschmerzen, so ist der Tag schnell mal gelaufen. Doch von wo kommen die urplötzlichen Attacken?
Die genauen Ursachen für die Kopfschmerzen sind bisher noch nicht bekannt. Dennoch gibt es gewisse Trigger, die die Wahrscheinlichkeit eines Migräneanfalles erhöhen. Einer dieser Auslöser ist die Veränderung des Schlaf-Rhythmus. So kann zu wenig, als auch zu viel Schlaf eine Migräne-Attacke auslösen, wie «Gala» berichtet.
Stress und Koffein können die Kopfschmerzen ebenfalls verursachen. Und auch hormonelle Veränderungen sind sogenannte Migräne-Triggers. So tretet Migräne häufig bei Jugendlichen in der Pubertät auf. Auch die Einnahme der Anti-Baby-Pille, die Menstruation oder eine Schwangerschaft können Grunde für die Kopfschmerzen sein.
