6 Gründe, weshalb Sie mehr Bananensmoothies trinken sollten
Ein Bananensmoothie steckt voller Nährstoffe. Wir geben Ihnen sechs gute Gründe, warum Sie mehr von diesem nährhaften Getränks konsumieren sollten.
Das Wichtigste in Kürze
- Ein Smoothie mit Bananen und Milch liefert wertvolle Nährstoffe.
- Kombiniert mit Nüssen und Samen ergibt es ein perfektes Morgenessen.
- Die Banane sättigt zudem langanhaltend.
Nicht nur die gesunden Nährstoffe der Banane haben die Frucht als eine der beliebtesten Nahrungsmittel überhaupt etabliert. Denn Bananen sind bekömmlich, leicht verdaulich, schmecken gut und haben eine einzigartige Konsistenz.
Zusammen mit Hafermilch, Nüssen und Samen bilden sie eine fantastische Energiequelle, voll mit Vitaminen und Ballaststoffen. Ein erfrischender Bananensmoothie ist demnach als gesundes Frühstück eine rundum vollwertige Wahl.
Viele Gründe sprechen für mehr Bananensmoothies
Ein Bananensmoothie liefert mit seinen essentiellen Ballaststoffen, Vitaminen, Proteinen und Mineralstoffen ein hochwertiges Nährwertprofil. Das Getränk hat einen sofortigen Sättigungseffekt, der lange anhält.
Ein Glas Bananensmoothie am Morgen hat zudem einen positiven Einfluss auf den Magen-Darm Trakt und schützt effektiv die Magenschleimhaut.
Auch wer Probleme mit Durchfall hat, kann mit einem Bananenshake Abhilfe schaffen. Denn das nährstoffreiche Getränk unterstützt die Regulierung der Darmtätigkeit.
Nach jedem Workout ist eine schnelle Proteinzufuhr für den Muskelaufbau und die Rückspeisung von Energie im Körper notwendig. Ein Bananensmoothie verleiht dem Körper die benötigte Energie und ist deshalb der perfekte Post-Workout Drink.
Bananenmilch macht schön
Wer regelmässig einen Bananensmoothie zum Frühstück konsumiert, bekommt seidig glänzendes Haar und einen prallen Teint. Die aufbauenden Substanzen der Bananenmilch unterstützen Heilungsprozesse bei Hautproblemen.
Die hohe Kalziumzufuhr in Verbindung mit essentiellen Vitaminen und Mineralien fördern einen kräftigen Knochenbau. Die in einem Bananensmoothie enthaltenen Ballaststoffe sind in der Lage, den Körper von Toxinen zu befreien und seine Widerstandsfähigkeit zu optimieren.
