Ein Power Shot für Ihre Gesundheit
Gesunde Ernährung hält uns fit, schlank und gesund. Wir verraten Ihnen das Rezept für einen Shot, mit dem Sie täglich etwas Gutes für Ihren Körper tun können.
Das Wichtigste in Kürze
- Gesunde Ernährung mit frischen Zutaten ist essenziell für unser Wohlbefinden.
- Der Körper kann zusätzlich mit frischen Power Shots unterstützt werden.
- Wir stellen einen Shot vor, der enthält viele Vitamine und Nährstoffe enthält.
Unser Organismus benötigt Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, um richtig funktionieren zu können. Wenn Sie täglich frische und gesunde Zutaten zu sich nehmen, tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes. Das wirkt sich nicht nur auf Ihre Gesundheit aus.
Durch eine gesunde Ernährung fühlen Sie sich vitaler und agiler. Gesundes Essen macht weniger müde und hilft, abends besser einzuschlafen. Mit der richtigen Ernährung können sogar Kopf- oder Bauchschmerzen verschwinden.
Ein Shot für die Gesundheit
Auch auf die Haut hat eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse positive Auswirkungen. Unreinheiten, Ausschläge, Ekzeme und sogar Akne können verschwinden. Die Haut wird mit natürlichem Collagen versorgt und wirkt dadurch praller.
Da die Umstellung auf eine gesunde Ernährung oft schwierig und langwierig ist, fangen Sie am besten mit kleinen Dingen an. Nehmen Sie täglich einen Shot voller Vitamine und Nährstoffe zu sich. Sie werden den Effekt auf ihren Körper spüren.
Zutaten für den Super Shot
2 Stangen Staudensellerie
2 cm Ingwer
1 Karotte
1/2 Rande, roh
1 Limette
1/4 TL Kurkuma gemahlen
1 Prise schwarzer Pfeffer
1 Prise Schwarzkümmel gemahlen
1 TL Manuka Honig oder Kornblumennhonig (Ahornsirup als vegane Alternative)
Zubereitung
Waschen Sie das Obst und Gemüse und geben Sie alles in Ihren Entsafter. Wenn Sie keinen Entsafter haben, können Sie den Sellerie auch mit einem Pürierstab ganz fein zerkleinern und mit etwas Wasser verdünnen. Da dadurch jedoch die Fasern erhalten bleiben, braucht die Verdauung länger und die Nährstoffe werden langsamer im Körper freigesetzt.
Rühren Sie den Kurkuma, den schwarzen Pfeffer, den gemahlenen Schwarzkümmel und den Honig ein. Trinken Sie den Shot am besten sofort und auf nüchternem Magen nach dem Aufstehen. Die positiven Auswirkungen auf Ihren Körper sollten Sie schon bald spüren.
