Lazy Keto Diät um vor dem Sommer die letzten Pfunde loszuwerden
Mit der Lazy Keto Diät entfällt die nervige Rechnerei des grossen Bruders. Die Sache hat aber einen Hacken.
Das Wichtigste in Kürze
- Mithilfe der Lazy-Keto-Diät kann man die letzten, überflüssigen Kilos verlieren.
- Die einzige Regel ist, täglich nicht mehr als 20 Gramm Kohlenhydrate zu essen.
Auch wenn das Wetter gerade nicht sehr sommerlich ist: In wenigen Wochen ist die Sommer- und damit Badesaison da. Wer seinen Winterbody doch noch los werden will, kommt um eine Diät nicht herum. Doch die meisten werden vor allem vom strikten Verzicht und der ganzen Rechnerei, die damit einhergeht, abgehalten.
Nicht aber bei der Lazy-Keto-Diät. Denn diese (faule) Variante ist sehr viel simpler als sein Bruder, die Keto-Diät. Zwar wird auch fast komplett auf Kohlenhydrate verzichtet. Hingegen muss die restliche Nahrung nicht akribisch aus 60 Prozent Fetten und 35 Prozent Proteinen bestehen.
Es gibt nur eine einzige Regel: Täglich sind nur 20 Gramm Kohlenhydrate erlaubt. Das ist im Alltag sehr viel einfacher umzusetzen, hat dafür aber auch einen Haken. Bei der Lazy-Keto-Diät stagniert die Gewichtsabnahme früher. Daher eignet sich die Diät nur für die letzten paar, überflüssigen Kilos.
