Gipfel der Lust: So kommt auch die Frau beim Sex
Sex sollte für beide Partner ein erfüllendes Abenteuer sein. Der weibliche Orgasmus spielt dabei eine entscheidende Rolle. Nur, wie kommt Frau zum Höhepunkt?
Das Wichtigste in Kürze
- Die typischen erogenen Zonen zu erkunden, sind ein guter Anfang, um eine Frau zu erregen.
- Jedoch hat jede Frau ihre eigene Vorstellung von sexueller Erfüllung.
- Neben dem Austausch von Zärtlichkeiten ist daher auch der von Bedürfnissen relevant.
Der weibliche Orgasmus ist eine faszinierende Reise mit vielen Facetten. Zugleich wird das Thema immer noch häufig tabuisiert.
Bedürfnisse und Wünsche aussprechen
Gleich ob es sich um Geschlechtsverkehr zwischen Mann und Frau oder beispielsweise zwei Frauen dreht: Wichtig beim Sex ist immer, über seine Bedürfnisse zu sprechen. Nur wer offen sagt, was ihm gefällt, hat gute Chancen auf Erfüllung im Bett.
Gut möglich, dass der Partner sich beim Vorspiel alle Mühe gibt, aber dabei die falschen Knöpfe drückt. Sicher gibt es Überschneidungen bei sexuellen Vorlieben, und die typischen erogenen Zonen sind meistens beliebt. Und doch: Jede Frau ist anders und hat dementsprechend auch andere Faibles. Zudem lässt sich die Frau an vielen verschiedenen Stellen am Körper erregen.
Darum: Reden Sie darüber! Sie sind immerhin im Begriff, intime Zärtlichkeiten und andere Dinge auszutauschen. Da sollte es an der vertrauten Kommunikation vorab nicht scheitern... Zur Sache können Sie dann gleich kommen.
Vom Vorspiel zum Höhepunkt
Ein ausgedehntes Vorspiel, das sowohl emotionale als auch körperliche Nähe fördert, kann die Chancen auf einen Orgasmus erheblich erhöhen. Es hilft Frauen oft, sich zu entspannen und auf den sexuellen Akt einzustimmen.
Massagen, Streicheln, romantische Gesten: Was nützt, um die Stimmung zu heben, ist erlaubt. Und auch hier gilt wieder: Der Austausch über die eigenen Bedürfnisse und Vorlieben kann Wunder wirken.
Sie stehen auf Rollenspiele? Dann sagen Sie das. Vielleicht hat Ihr Partner nur auf diese Gelegenheit gewartet…
Die Macht der Klitoris
Für viele Frauen ist die Stimulation der Klitoris der Schlüssel zum Orgasmus. Diese hochsensible Zone kann durch sanfte Berührungen, Oralsex oder spezielle Spielzeuge angeregt werden. Antörnend ist es meistens, die Bewegungen im Laufe des Schäferstündchens zu intensivieren und zu beschleunigen.
Wichtig ist aber, nicht zu viel Druck auszuüben. Am besten fragt man hin und wieder bei der Frau nach, wie es sich gerade anfühlt – oder lässt sich von ihr führen.
Was man allerdings bedenken sollte: Bis die Frau tatsächlich kommt, kann durchaus mehr Zeit vergehen als beim Mann. Daher ist Geduld gefragt. Drängen Sie nicht auf einen schnellen Höhepunkt. Geniessen Sie den Prozess.
Verschiedene Wege zum Höhepunkt
Es gibt viele Wege, den Gipfel der Lust zu erreichen. Experimentieren Sie mit Techniken, Positionen und Fantasien, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert. Da heisst es tatsächlich, sich auszuprobieren.
Bei vielen ist es so, dass die emotionale Verbindung mit dem Partner eine entscheidende Rolle spielt. Ein Gefühl von Vertrauen und Intimität kann den Orgasmus intensiver machen.
Abschliessend sollten Sie ausserdem nicht die Nachsorge vergessen. Auch Kuscheln stärkt die Bindung zwischen Partnern.
