So gehen Sie mit Depression in der Partnerschaft um

Ist ein Partner von Depressionen betroffen, leidet auch der andere unter den Stimmungen des geliebten Menschen. Mit diesen 12 Tipps gehen Sie besser damit um.

Eine traurige Frau — Der Weg aus der Depression ist schwer und dauert seine Zeit, doch es ist durchaus machbar. - Unsplash

Das Wichtigste in Kürze

Depressionen können nur in bestimmten Phasen auftreten oder chronisch sein.
Andauernde Depressionen sollten therapiert werden.
In einer Partnerschaft mit einer depressiven Person müssen Sie auf sich selbst achtgeben.

Einen depressiven Menschen zu lieben ist mit grossen Herausforderungen verbunden. Diese 12 Dinge sollten Sie beachten.

Angst ist immer vorhanden

Depressive leiden unter ständiger Angst. Selbst in Hochphasen können sie zu Vermeidungsverhalten und unbegründeten Ängsten neigen.

Es handelt sich um eine ernstzunehmende Krankheit

Als Partner sollten Sie die Krankheit niemals herunterspielen, sondern ernst nehmen. So sind Sie eine Stütze für den Betroffenen.

Depression haben nichts mit Schwäche zu tun

Depressive suchen sich diese Zustände nicht aus. Die Basis der Depression sind biochemische Veränderungen im Gehirn. Machen Sie der erkrankten Person deshalb niemals Vorwürfe für die Depression.

Für depressive Menschen wird alles zur Last

Die empfundene Sinnlosigkeit und Leere machen selbst einfachste Arbeiten schwer. Zeigen Sie Verständnis.

Es gibt keinen logischen Grund

Machen Sie nicht den Fehler, ihrem geliebten Menschen die Krankheit erklären zu wollen. Oftmals gibt es nämlich keine Erklärung.

«Zusammenreissen» gibt es nicht

Müssen Betroffene die Krankheit unterdrücken oder haben Sie als Partner die Geduld verloren, können Schübe noch schlimmer werden.

Trauriger Mann — Depressionen können verschiedene Formen annehmen. - Unsplash

Sie haben keine Ahnung, wie schlimm es ist

Hinter der Krankheit stecken häufig verdrängte Abgründe wie Todesängste. Eine Therapie kann helfen.

Ihr Partner möchte Sie nicht belasten

Selbst wenn es manchmal so aussieht, Depressive suchen nicht nach Mitleid. Behandeln Sie Ihren Partner so normal wie möglich.

Depressive sind häufig hochsensibel

Das Nervensystem von Depressiven erlebt Reize, Licht oder Lärm intensiver als gesunde Menschen.

Jeder lebt in seiner eigenen Realität

Akzeptieren Sie, dass Ihr Partner in einer Welt lebt, die sie niemals verstehen werden. Schaffen Sie gemeinsame Räume, in denen Sie trotzdem gemeinsam etwas teilen können.