Bewährtes Hirntraining neu in Kloten
Das Trainingsprogramm «Hirncoach» zur geistigen Fitness wird nun auch in Kloten angeboten. Es kombiniert digitale Impulse mit persönlichen Treffen.
Wie die Stadt Kloten berichtet, hat die Altersberatung der Stadt Kloten vergangene Woche die Bevölkerung zu einem Informationsanlass über das Programm «Hirncoach» eingeladen. Rund 70 Interessierte sind der Einladung gefolgt – ein starkes Zeichen für das wachsende Interesse an präventiver Gesundheitsförderung im Alter.
Das Programm «Hirncoach» richtet sich an Menschen jeden Alters und in allen Lebenssituationen. Es basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden zur Förderung der Gehirngesundheit.
Studien zeigen: Wer gezielt seine geistige Fitness trainiert, kann sein Demenzrisiko um bis zu 40 Prozent senken – und sich gleichzeitig auf 7 bis 14 zusätzliche gute Lebensjahre freuen.
Hybrides Konzept – digital & persönlich
Neben dem Gedächtnistraining stehen zudem die Themen Bewegung und Koordination, Achtsamkeit und Kreativität, Ernährung sowie soziale Aktivität und Beziehungspflege im Vordergrund. Das Jahresprogramm kombiniert digitale Inhalte mit monatlichen Treffen in Kloten.
Digitale Wochenmodule beinhalten Videoimpulse, Wissensinputs, Übungen, Bewegungs- und Koordinationstraining sowie Denksportaufgaben. Die monatlichen Treffen vor Ort zielen darauf ab, Übungen gemeinsam durchzuführen, Fragen zu klären, Erfahrungen auszutauschen und den sozialen Austausch zu fördern.
Kosten & Unterstützung
Die Teilnahme am Jahresprogramm kostet 350 Franken. Die Stadt Kloten beteiligt sich im Rahmen ihres Alterskonzepts mit einem Beitrag von 100 Franken pro Person.
Ergänzend erhalten Bezüger von Ergänzungsleistungen sowie Ehepaare einen Rabatt von 40 Prozent. Zudem lohnt sich ein Blick in die persönliche Zusatzversicherung der Krankenkasse – auch hier sind Beteiligungen möglich.
Zum Einstieg wird ein kostenloses zweiwöchiges Probetraining sowie ein Hirnfitness-Check angeboten. Der Anmeldeschluss ist am Sonntag, 4. Mai 2025.
