Birgit Schrowange: So hält sich der TV-Star fit
Der Powerfrau ist es wichtig, sich regelmässig zu bewegen. In Zeiten von Corona schwört sie auf virtuelle Fitnesskurse.
Das Wichtigste in Kürze
- Birgit Schrowange schwört auf Pilates, um in Form zu bleiben.
- Die TV-Moderatorin liebt es in Bewegung zu bleiben.
- Dank der Quarantäne habe sie ausserdem das Kochen für sich entdeckt.
Birgit Schrowange schwört auf Pilates, um in Form zu bleiben. Die TV-Moderatorin ist auch im Alter von 62 Jahren noch körperlich aktiv und liebt es, in Bewegung zu bleiben.
«Mit Freundinnen zusammen mache ich zweimal pro Woche Pilates. Allerdings nicht im Sportstudio, sondern auch virtuell. Eine ganz neue Erfahrung, gemeinsam Sport zu treiben, um nicht aus der Form zu kommen», plaudert Birgit aus. «Man muss also nicht immer ins Auto steigen, um sich in der Gruppe zum Sport zu treffen.»
Dank der Quarantäne habe sie ausserdem das Kochen für sich entdeckt. «Das werde ich auch sicherlich beibehalten. Es hat viel Spass gemacht, für mich und Frank zu kochen», verrät die Powerfrau. «Besonders basische Gerichte kamen auf den Tisch - mit wenig Fleisch und viel Gemüse.»
In ihrem neuen Buch «Birgit ungeschminkt - Vom Leben gelernt» teilt Birgit Weisheiten aus 40 Jahren TV-Karriere. «Ich denke jede Frau kann hier Dinge entdecken, die für sie richtig und passend sind», sagt sie.
Übrigens auch mit Hinblick auf das Älterwerden. «Für mich bedeutet Älterwerden, mit allem achtsamer umzugehen, auch mal nein zu sagen. Schliesslich ist meine Zeit begrenzt und ich will nur Sachen machen, wo ich voll dahinterstehen kann», erklärt sie. «Ich möchte mir mehr Ruhe geben in Zukunft und auch nicht mehr so viel reisen.»
