Jennifer Aniston (55) findet Anti-Aging-Wahn «alles Blödsinn»
Sorgen ums Älterwerden macht sich Jennifer Aniston schon lange keine mehr. Stattdessen sollte man zum eigenen Körper «nicht zu streng sein».
Das Wichtigste in Kürze
- Jennifer Aniston spricht offen über ihren persönlichen Alterungsprozess.
- Den gesellschaftlichen Druck um junges Aussehen hält die Schauspielerin für «Blödsinn».
- Stattdessen konzentriere sich die 55-Jährige auf «Positivität und Dankbarkeit».
«Natürlich werden wir alle älter, aber wie können wir mit dem Älterwerden gedeihen?» Für alle, die nicht weiterwissen, hält Jennifer Aniston (55) nun eine Lösung bereit. Und die mag wohl einfacher klingen, als sie umzusetzen ist: «Man sollte seinem Körper die Aufmerksamkeit schenken, die er verdient.»
Als Hollywood-Star sieht sich die 55-Jährige mit dem ständigen Druck konfrontiert, bis in alle Ewigkeit jung und attraktiv zu bleiben. Nicht umsonst bezeichnen viele Prominente ihren Körper als Kapital, setzten alles daran, ihn bestmöglich aufrechtzuerhalten.
Doch vom Anti-Aging-Wahn hält die Schauspielerin nicht viel. Wichtig sei es, den eigenen Körper so zu akzeptierten, wie er sich entwickelt. «Er tut, was er kann. Er ist immer für uns da, also sollten wir nicht zu streng mit ihm sein», meint sie gegenüber dem US-Magazin «Allure».
«Schlaf und ich haben eine schwierige Beziehung»
Ihr Ansatz hingegen lautet auf Werte wie «Positivität und Dankbarkeit».
Aniston verrät dazu: «Ich versuche, nicht über das Alter nachzudenken. Die Welt wird uns immer sagen, wie alt man ist und was Frauen in der Gesellschaft tun sollten, wenn sie dieses oder jenes Alter erreicht haben. (...) Das ist alles Blödsinn.»
Stattdessen lege sie den Fokus auf ihre mentale Gesundheit und spricht dabei vom Begriff der «Schlafhygiene».
Doch sie betont: «Schlaf und ich haben eine schwierige Beziehung. Ich will ihn lieben und ich bin sicher, er will mich lieben. Aber wir haben eine schwierige Zeit, besonders die vergangenen zehn oder 15 Jahre.»
Zu viele Dinge hätten sich in ihrem Leben parallel abgespielt. Nach einer gewissen Phase habe sie einen Gang tiefer schalten müssen. «Unsere Körper, unsere Gehirne sind nicht dafür gemacht, so viel Information aufzunehmen. Früher hatten wir einen Fernseher und ein Radio und das war's», erklärt Aniston.
Jennifer Aniston appelliert: «Man muss sein Leben leben»
Um dem Alltagstrubel für einen Moment zu entfliehen, nehme sich die Schauspielerin jeweils morgens und abends Zeit für eine Meditation-Einheit. «Ich versuche, unter der Woche um 22 Uhr im Bett zu liegen, alles auszuschalten und einfach nur dazusitzen und die Welt auf mich einprasseln zu lassen.»
Doch wie so oft trägt auch eine ausgewogene Ernährung zu einem gesunden Körperbewusstsein bei. Aniston verfolgt hierzulande den «80/20-Ansatz». Während 80 Prozent mit kalorienarmen Lebensmitteln bestückt werden, lautet das Motto für die restlichen 20: «Martini trinken, Pizza und Burger essen und mit Freunden lange wach bleiben.»
Denn für Jennifer Aniston gilt eines: «Man muss sein Leben leben. Keine Einschränkungen – ausser harte Drogen.»
