So kriegen Sie stinkende Füsse in den Griff

Sie kommen abends vom Sport, ziehen Ihre Schuhe aus und plötzlich riecht die ganze Wohnung unangenehm. Schweissgeruch an den Füssen kann ganz schön übel riechen. Daheim ist es noch in Ordnung, peinlich wird es erst dann, wenn man seine Schuhe bei Freunden ausziehen muss. Zum Glück gibt es Wege und Hausmittel, um stinkende Füsse in den Griff zu bekommen.

Achten Sie beim täglichen Duschen darauf, dass Sie Ihre Füsse gründlich einseifen und anschliessend abwaschen. Trocknen Sie die Füsse danach gut ab. Entfernen Sie Ihre Hornhaut regelmässig, da auch diese zu Fussgeruch beitragen kann.

Um den Fussgeruch langfristig loszuwerden, empfiehlt es sich, mindestens jeden zweiten Tag ein Fussbad mit Teebaumöl zu nehmen. Teebaumöl gibt es in Drogerien oder Apotheken. Geben Sie für das Fussbad einfach sieben Tropfen Teebaumöl in einen Eimer mit lauwarmem Wasser oder in die Badewanne.

Baden Sie die Füsse für zehn bis fünfzehn Minuten im Wasser. Entfernen Sie danach sanft Ihre Hornhaut mit einem Bimsstein. Achten Sie darauf, dass Sie Ihre Füsse nach dem Fussbad gründlich abtrocknen, sodass kein Wasser zwischen den Zehen zurückbleibt.

Wenn Sie zu starkem Fussgeruch neigen, wechseln Sie Ihre Socken lieber zweimal am Tag, sodass sich der Geruch nicht in ihnen festsetzen kann.

Achten Sie auch auf gutes Schuhwerk. Es sollte atmungsaktiv und luftdurchlässig sein. Nehmen Sie am besten ein zweites Paar Schuhe ins Büro, um die Schuhe über den Tag wechseln zu können. So kann Ihr anderes Paar Schuhe öfters einmal auslüften und die Bakterien, die den Schweissgeruch verursachen, sammeln sich nicht über den ganzen Tag im Schuh.

Den Fussschweiss kann man zwar nicht verhindern – oft ist starker Fussschweiss auch genetisch bedingt – doch mit den richtigen Massnahmen können Sie zumindest dem Geruch vorbeugen.