Wie man als Veganer den sozialen Widerstand überwindet

Die Entscheidung, sich vegan zu ernähren, stellt meistens nicht nur unser eigenes Leben auf den Kopf. Auch unser Umfeld hat manchmal Mühe damit.

Drei belegte Brote, jeweils mit Avokado, Banane oder Tomate. — Vegane Ernährung kann sehr Abwechslungsreich sein, vor allem wenn man verschiedene Früchte und Gemüse ausprobiert. - Unsplash

Das Wichtigste in Kürze

Sich vegan zu ernähren, ist eine grosse Entscheidung und Umstellung.
Oftmals hat das Umfeld aber fast mehr Mühe damit, als man selbst.
Wieso ist das so? Und wie gehen Sie damit um?

Wenn wir uns entscheiden, vegan zu leben, stellt das nicht nur unsere Ernährungsweise auf den Kopf. Es verändert unser gesamtes Leben.

Plötzlich stehen wir vor Herausforderungen im Alltag und stossen bei Freunden und Familie auf Unverständnis.

Doch diese Veränderung muss kein Hindernis für unsere Beziehungen sein. Es gilt lediglich zu kommunizieren, dass wir immer noch dieselben Personen sind – nur eben mit einer anderen Lebensweise.

Kommunikation ist der Schlüssel zur Akzeptanz

Es ist wichtig unseren Liebsten zu versichern, dass trotz unserer neuen Diät alles beim Alten bleibt: Wir werden weiterhin gemeinsame Zeit miteinander verbringen und Traditionen wahren – auch wenn sich das Essen auf dem Teller ändert.

mann schneidet pilze — Bereiten Sie leckere vegane Gerichte zu – das kann überzeugend sein. - Depositphotos

Ein guter Ansatzpunkt hierbei ist das Kochen von leckerem veganem Essen für sie. So können sie erfahren, was Veganismus wirklich bedeutet und ihre Vorurteile abbauen.

Geben Sie Ihren Liebsten Zeit

Wenn wir auf Widerstand stossen, ist es wichtig eine Gemeinschaft zu finden, die uns unterstützt. Auch wenn unsere Freunde und Familie anders essen, können sie dennoch ein wichtiger Teil unserer Unterstützung sein.

Es ist besonders wichtig, unseren Liebsten Zeit zu geben. Wir hatten Zeit uns mit der veganen Lebensweise auseinanderzusetzen und sollten ihnen ebenfalls diese Möglichkeit bieten.

Oftmals erwarten wir von anderen, dass sie ihre Gewohnheiten ändern – genau wie wir es getan haben. Doch das muss nicht sein. Genau wie Sie kein Recht haben, unsere Ernährungsweise zu kritisieren, können wir ihre Ernährungsweise nicht kritisieren.

Die Bedeutung von Erwartungen

Stattdessen sollten wir akzeptieren, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg geht. Nur weil jemand weiterhin tierische Produkte konsumiert, bedeutet das nicht automatisch, dass diese Person unmoralisch oder grausam handelt.

vegane salatschüssel — Machen Sie Ihren Liebsten klar, dass sich nur Ihre Ernährungsweise, nicht aber Ihr Wesen geändert hat. - Depositphotos

Mit der Zeit werden auch widerstrebende Familienmitglieder offener für den Veganismus. Sie sehen immer öfter vegane Produkte im Supermarkt oder hören davon in Filmen oder Podcasts.

Ihr seid nicht alleine!

Lasst also die Kultur ihren Lauf nehmen und bleibt geduldig – früher oder später wird eure Entscheidung akzeptiert werden.

Sollte euch jedoch trotz allem noch Widerstand begegnen: Ihr seid nicht alleine! Es gibt zahlreiche Online-Gruppen und lokale Treffen, bei denen ihr Unterstützung finden könnt.

Vegan zu leben, ist eine Entscheidung, die Mut erfordert. Doch mit der richtigen Einstellung und etwas Geduld wird sie sich auszahlen.