Drei Tipps für ein rundum gelungenes Fussbad
Nach einem harten Tag auf den Beinen sehnen sich die Füsse nach Erholung. Mit diesen Tipps stellen Sie ein Fussbad leicht selbst her.
Das Wichtigste in Kürze
- Hausmittel wie Kamille und Lavendel tun der Haut besonders gut.
- Das Fussbad muss angenehm temperiert sein.
- Für den besonderen Genuss empfiehlt sich ein Fusssprudelbad.
Unsere Füsse leisten tagtäglich Schwerstarbeit, doch wir danken es ihnen viel zu selten. Im Winter sperren wir sie in dicke Socken und enge Schuhe, im Sommer setzen wir sie in Flipflops dem Schmutz der Strassen aus.
Regelmässige Fussbäder sind eine wohltuende Routine für gepflegte Füsse.
Ein Fussbad braucht nur eine Schüssel, Wasser und ein Pflegemittel
Sie müssen sich für das Fussbad nicht in Unkosten stürzen. Zur Not tut es sogar der Plastikeimer, mit dem Sie den Hausputz machen. Besser geeignet ist eine viereckige Waschschüssel, in der Sie die Füsse entspannt nebeneinander stellen können.
Wenn Sie mögen, können Sie auch eine hochwertige Schüssel aus Keramik oder Emaille verwenden.
Füllen Sie die Schüssel mit warmem (nicht heissem) Wasser und geben Sie das Mittel Ihrer Wahl hinein. Stellen Sie sie dann an einen Ort, an dem Sie gerne sitzen, zum Beispiel dem Fernsehsessel. Handtuch zum Abtrocknen nicht vergessen!
Die besten Zutaten für ein Fussbad
Welche Zutaten Sie verwenden, hängt von Ihren Bedürfnissen ab. Kamille wirkt entzündungshemmend und heilt offene Schrunden. Lavendelöl duftet nicht nur herrlich, sondern lässt die Haut zart und geschmeidig werden.
Leiden Sie unter Schweissfüssen, geben Sie etwas Natron oder Apfelessig in das Wasser. Beide binden unangenehme Gerüche und regulieren den pH-Wert der Haut.
Bei permanent kalten Füssen geben Sie etwas geraspelten Ingwer in das Wasser: Er regt die Durchblutung an, sodass die Füsse auch längere Zeit nach dem Bad noch herrlich warm bleiben.
Fussbad mit Pediküre verbinden
Die durch das warme Wasser aufgeweichte Haut lässt sich besonders leicht pflegen. Nutzen Sie das Fussbad darum zur Vorbeugung von Fussbeschwerden wie Hornhaut und Schrunden.
Sobald sich eine Lage Hornhaut bildet, rubbeln Sie sie sanft mit einem Bimsstein oder eine Hornhautentferner ab. Nach dem Abtrocknen verwöhnen Sie die Haut mit einer feuchtigkeitsspendenden Fusscreme.
Wollen Sie noch einen Schritt weiter gehen, kaufen Sie ein sogenanntes Fusssprudelbad. Dieses funktioniert wie ein Mini-Whirlpool. Ihre Füsse werden von den aufsteigenden sprudelnden Blasen herrlich massiert.
Einige Modelle bringen sogar zusätzliche Funktionen wie eine trockene Fussreflexzonenmassage mit Rollen mit. Ein integriertes Heizelement hält das Wasser längere Zeit wunderbar warm.
