Xenia Tchoumi gibt Motivationstipps für schlechte Tage

Schönste Designerroben, der teuerste Schmuck und die angesagtesten Restaurants. Das Leben von Influencerin Xenia Tchoumi scheint perfekt. Zumindest für die 1,5 Millionen Follower, die der Tessinerin auf Instagram folgen.

Denn Xenia erklärt gegenüber Nau: Auch sie hat No-Days, also schlechte Tage, an denen sie keine Lust auf nichts hat.

Und sie verrät auch gleich, wie sie sich dann selbst motiviert.

Umso erstaunlicher, was die Schönheit, die mit Instagram ihr Leben finanziert, Mitleidenden rät. «Digitaler Detox. Wenn du dich schlecht fühlst, schalt' dein Handy aus. Erinnere dich daran, dass die Social-Media-Welt nur die besten, makellosesten und gefilterten Teile des Lebens zeigt.»

Xenia Tchoumi weiss, wovon sie spricht. Sie fährt fort. «Das echte Leben ist chaotisch und hat Aufs und Abs.»

Kleines könne oft Wunder bewirken, sagt die Tessinerin. «Nenne drei Dinge, die deinen Tag verschönert haben.» Das könne ein Kaffee sein, Sonnenschein oder ein gutes Gespräch. «Sprich es laut aus oder schreib es nieder.»

Auch körperliche Aktivität könne helfen. «Geh spazieren und atme tief durch», rät Xenia.

Und wenn das alles nichts hilft? Xenia lacht: «Dann gibt’s nur noch eins: Tanze, als wärs dir egal, wer zusieht!»