Günstige Fitnessgeräte für das Workout zuhause
Das Home-Gym erfreut sich einer immer grösseren Beliebtheit. Doch nicht alle Fitnessliebhaber verfügen über ein grosses Budget für die Ausstattung.
Das Wichtigste in Kürze
- Fitnessgeräte sind oftmals sehr teuer in der Anschaffung.
- Vielen Menschen fehlt überdies der Platz für grosse Geräte.
- Trotz allem müssen Sportfans nicht auf ein Training zu Hause verzichten.
Die folgenden Trainingsgeräte sind nicht nur platzsparend, sondern günstig zu kaufen. So steht Ihrem Home Workout nichts mehr im Weg.
Hanteln und Kettlebells
Wenn Sie gerne Krafttraining machen, dann sollten Sie sich unbedingt Hanteln und Kettlebells anschaffen. Diese Fitnessgeräte sind nicht nur effektiv, sondern überdies auch erschwinglicher als eine Hantelbank.
Zusätzlich praktisch ist, dass sich diese Geräte ganz schnell und bequem wieder verstauen lassen.
Klimmzugstange
Eine Klimmzugstange können Sie ganz einfach an einer Tür montieren, ohne dabei viel Zeit in Anspruch zu nehmen. Mit solch einem Gerät kann insbesondere die Schulter-, die Arm-, die Bauch- und die Rückenmuskulatur trainiert werden.
Bei dem Kauf der Stange sollten Sie vor allem auf eine robuste Konstruktion sowie auf ergonomische Griffe achten.
Yoga-Matte
Mit einer Yoga-Matte können Sie nicht nur meditative Übungen ausführen, sondern ebenfalls auf ein Ganzkörpertraining setzen. Für diese Methode wird nichts anderes als das eigene Körpergewicht benötigt.
Die Matte sorgt dafür, dass das Home Workout rutschsicher und ohne Druckschmerzen absolviert werden kann. Auf Youtube finden Sie zahlreiche Übungen für das Training daheim.
Stepper
Ebenfalls dank eines Steppers lässt sich ein erschwingliches Training zu Hause durchführen. Dieses Fitnessgerät wirkt sich vorrangig positiv auf den Bauch, die Beine sowie auf die Oberschenkel aus.
Mit Modellen, welche mit Expander-Trainingsbändern ausgestattet sind, können Sie darüber hinaus die Arm- und Brustmuskulatur trainieren.
Springseil
Des Weiteren gehört zu den günstigsten Fitness-Helfern ein Springseil. Mit diesem simplen Tool kann ein effektives Kraft-Ausdauertraining gemeistert werden, welches den gesamten Körper beansprucht.
