Kunsttherapie hilft, wenn die Worte fehlen
Trauma, Ängste, Leere: Nicht immer können Worte beschreiben, wie es in einem aussieht. Manchmal helfen da Farben – wie «schreiendes Rot» – und Kunsttherapie.
Das Wichtigste in Kürze
- Kunsttherapie lädt dazu ein, die eigene Befindlichkeit mit Mitteln der Kunst auszudrücken.
- Farbe, Papier, Stein, Ton und Formgebung sind die gängigsten Mittel dafür.
- Anhand des entstandenen Werkes lassen sich Perspektive und deren Sinn erkunden.
- Oft entfaltet bereits die künstlerische Arbeit und das darüber Reden heilende Wirkung.
Die eigene Befindlichkeit ausdrücken – ohne dass es viele Worte braucht. Dazu lädt Kunsttherapie ein.
Gut möglich, dass man mit ihr in Berührung kommt, wenn man eine psychiatrische Behandlung in einer Klinik oder Tagesklinik macht. Dort sind Kreativtherapien fester Bestandteil.
Was Kunsttherapie ist
«Es geht um eine Form der Psychotherapie mit Mitteln der Kunst», sagt Prof. Karin Dannecker, Kunsttherapeutin und Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin.
Der Patient drückt mit Farben, Papier, Stein oder Ton die eigene Befindlichkeit aus. Das Werk, das dabei entsteht, zeigt das Innere.
«Es macht Gefühle, Erlebtes und Durchlittenes, Sehnsüchte und Wünsche sichtbar und erlebbar», erklärt Andreas Somnitz, Kunst- und Gestaltungstherapeut.
Der Therapeut hilft dem Patienten dabei, das Erschaffene zu verstehen. Im gemeinsamen Gespräch erkunden sie, was in dem Bild oder in der Skulptur zu sehen ist – ganz ohne Bewertung.
Ähnlich läuft es in der Gruppenkunsttherapie. Dort reden die Teilnehmer über das, was sie im eigenen und im Kunstwerk des anderen wahrnehmen.
«Oftmals entfaltet schon die künstlerische Betätigung und das Reden darüber mit anderen eine heilsame Wirkung», sagt Karin Dannecker.
Wie Kunsttherapie der Seele helfen kann
Durch das Gestalten finden Patienten oft leichter Worte für etwas, das zuvor noch im Inneren verborgen war. Im sicheren Rahmen trauen sie sich dann, die persönlichen Bedeutungen ihrer Werke zu erkunden – diesmal auf dem Weg der Sprache.
Laut Kunsttherapeut Andreas Somnitz können sich durch die Kreativität und das aufmerksame Betrachten neue Sichtweise ergeben.
Kunst macht es ausserdem möglich, Grenzen zu erleben und auszutesten. «Die innere Welt kann sich ein Stück neu ordnen», fasst er zusammen.
Auf diese Weise können etwa Menschen Hilfe finden, die sich mit einer Krebserkrankung auseinandersetzen müssen oder einen geliebten Menschen verloren haben.
Manche behalten kreative Aktivitäten nach der Therapie bei, als wichtigen Ausgleich in ihrem Alltag. «Wer in der Therapie künstlerisch vielleicht auch ein bisschen experimentiert hat, ist womöglich auch danach bereit, Probleme kreativ zu lösen», sagt Karin Dannecker.
Wie eine Stunde abläuft
Die Therapie findet meist in einem Raum statt, der wie ein Atelier eingerichtet ist. «Schon allein diese Umgebung soll anregend wirken und die Lust wecken, sich kreativ zu betätigen», sagt Karin Dannecker.
Aquarellfarben, Speckstein oder Kreide: Patienten können sich nun aussuchen, mit welchen Materialien sie künstlerisch etwas erschaffen möchten. Dabei weist der Therapeut auf Wunsch auch in den Gebrauch eines Materials ein.
Andreas Somnitz nennt ein Beispiel dafür: «Ein Bleistift bietet durch seinen klaren Strich einen besseren Halt und somit eine grössere Sicherheit als eine flüssige Farbe, die mit dem Pinsel aufgetragen wird, sich schnell mit anderen Farben vermischt oder unkontrolliert verläuft.»
Der Patient kann unmittelbar eigenen Ideen folgen oder erhält Anregungen durch den Therapeuten. Manchmal wird in einer Gruppe auch ein bestimmtes Thema vorgegeben.
Wie lange Kunsttherapie dauert
Wie lange eine Kunsttherapie dauert, hängt von unterschiedlichen Faktoren ab.
Einerseits ist die Therapie ein sehr individuelles Verfahren. Andererseits beeinflusst die jeweilige Erkrankung die Dauer.
