Nach Alzheimer-Schock: Chris Hemsworth verändert sein Leben radikal
Wegen erhöhter Alzheimer-Anfälligkeit hat Chris Hemsworth so einiges in seinem Alltag verändert. Abends tauscht er inzwischen etwa Handy gegen Buch aus.
Das Wichtigste in Kürze
- Chris Hemsworth hat ein erhöhtes Risiko, an Alzheimer zu erkranken.
- Nun hat er einige Schritte unternommen, um dem entgegenzuwirken.
Seit Chris Hemsworth (40) zufällig erfahren hat, dass bei ihm ein erhöhtes Risiko für Alzheimer besteht, hat er einiges verändert. Dass der Star mit eiserner Disziplin dazu bereit ist, seine Muskeln zu trainieren, beweist die beeindruckende Physis des Thor-Darstellers.
Nun ist er ebenso willens, viel Arbeit in ein anderes Körperteil zu stecken – sein Gehirn. Das verriet er in einem Gespräch mit «Men's Health».
Für bessere mentale Gesundheit habe er gewisse Routinen in seinen Alltag integriert. «Ich habe meine Trainingsverpflichtungen immer sehr konsequent eingehalten. Aber in letzter Zeit habe ich gespürt, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Ohne äussere Stimmen oder Stimulation.»
In diesem Momenten der Stille meditiere er viel und mache Atemübungen, wahlweise in der Sauna oder dem Eisbad.
Auch an seiner Abendroutine habe er geschraubt: «Ich versuche, mich eine Stunde vor dem Schlafengehen von Bildschirmen fernzuhalten. An den meisten Abenden zu lesen, das hilft auf jeden Fall.»
Streaming-Format sorgt für Bestürzung Chris Hemsworth
In der Serie «Limitless» machte sich Hemsworth im vergangenen Jahr auf die Suche nach Möglichkeiten, das Alter zu bekämpfen. Dabei unterzog sich Chris Hemsworth auch ärztlichen Untersuchungen. Hier kam heraus, dass er sowohl mütterlicher- als auch väterlicherseits das APOE4-Gen vererbt bekommen hat. Damit ist die Möglichkeit, dass er an Alzheimer erkrankt, acht- bis zehnfach erhöht.
Grundsätzlich wollten er die Ergebnisse seiner Tests in die Serie mit einbinden. Der Arzt der Show jedoch teilte ihm die Ergebnisse aber lieber telefonisch mit. «Es war ziemlich schockierend», erinnerte sich der «Thor»-Darsteller.
Ihm sei auch angeboten worden, die Folge ohne die Erwähnung der Ergebnisse zu machen. Dies lehnte er aber aus selbstlosem Grund ab. Er möchte damit einfach die Leute dazu motivieren, auf sich selbst besser aufzupassen.
