Mit der «Gesund Abnehmen»-App von Betty Bossi fit ins neue Jahr

Drastische Crash-Diäten, keine vollwertigen Mahlzeiten und der altbekannte Jo-Jo-Effekt sind keine Fremdwörter für dich? Um unser Wunschgewicht zu erreichen, entscheiden wir uns oft für eine vermeintlich effektive, aber kaum langfristig umsetzbare Strategie.

Mit der «Gesund Abnehmen»-App von Betty Bossi gehört das mühsame Kalorienzählen der Vergangenheit an. Dich erwarten über 1000 genussvolle Rezepte für jede Vorliebe, eine einfache Tagebuchfunktion und Anregungen zu Bewegungseinheiten für jedes Niveau. Die App kannst du gleich hier downloaden.

«Apps können helfen, Lebensmittel besser einzuschätzen und das eigene Verhalten bewusster zu machen. Beides beeinflusst die persönlichen Essgewohnheiten, was der Schlüssel zum Erfolg ist», sagt Marlène Gautschi, diplomierte Ernährungsberaterin bei Betty Bossi.

Dein individuelles Kalorienbudget wird anhand deiner Grösse, deines Gewichts und deines Aktivitätenlevels für dich berechnet. Mit dem Abnehmprogramm gewinnst du einen Überblick über deinen Kalorienbedarf sowie -zufuhr. Die Nährwerte kannst du entweder selbst eintragen oder du erfasst die konsumierten Lebensmittel ganz einfach mit dem Barcode-Scanner.

Gerade in der Winterzeit ist die kulinarische Versuchung bei Familie und Freunden besonders gross. Da kann es auch mal sein, dass die Dessert-Portion etwas grösser ausfällt. Um in diesem Fall nicht gleich den Mut zu verlieren, bietet dir die App eine Wochenplanung. Dadurch behältst du deine Kalorienaufnahme nicht nur für den jeweils einzelnen Tag im Auge.

Egal ob ein Aprikosen-Müesli, eine Lachs-Poke-Bowl oder chinesische Nudeln: Die «Gesund Abnehmen»-App hat für jeden Geschmack und für jede Mahlzeit etwas dabei. Sie ergänzt die «gesund & schlank»-Buchreihe von Betty Bossi. Diese motiviert mit über 425'000 verkauften Auflagen zu einer langfristig gesunden und genussvollen Ernährung.

Die über 1000 speziell entwickelten Rezepte machen lange satt. Sie setzen dabei auf hochwertige Eiweissquellen, viel Gemüse, gute Öle und komplexe Kohlenhydrate.

Für einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil ist die Ernährung unverzichtbar. Doch auch ausreichend Bewegung ist ein Schlüsselelement zum allgemeinen Wohlbefinden.

Von Yoga oder Pilates über Krafttraining bis hin zu Zumba: Mit den über 40 Fitnessvideos kannst du ganz einfach bei dir Zuhause mit den Coaches mittrainieren. Und das ganz ohne Equipment. Der Weg ins Fitnessstudio fällt weg und der innere Schweinehund kann vielleicht etwas leichter überwunden werden.

Bist du bereit, deinen Extrapfunden den Kampf anzusagen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern? Nachdem du deinem App Store schnell einen Besuch abgestattet und die «Gesund Abnehmen»-App heruntergeladen hast, kann es auch gleich losgehen.

Alle weiteren Informationen zur «Gesund Abnehmen»-App findest du hier. Du kannst die App für sieben Tage gratis testen und vom Abnehmprogramm profitieren.

Die fiktive Betty Bossi hilft seit 1956, Genuss in die Schweizer Küchen zu zaubern. Mit dem Abnehmprogramm unterstützt sie dich digital dabei, genussvoll und ohne Heisshunger Gewicht zu verlieren. Jetzt starten – mit der «Gesund Abnehmen»-App.