3D-Videospiele könnten vor Demenz schützen
Wer sich fast nur noch in seinen eigenen vier Wänden bewegt, trainiert das für räumliche Orientierung zuständige Hirnareal kaum noch. Spezielle Computerspiele könnten Abhilfe schaffen, glauben Forscher.
Bestimmte 3D-Computerspiele könnten Senioren nach Einschätzung von Forschern helfen, geistig fit zu bleiben. Das kanadische Team hatte ältere Menschen «Super Mario 64» spielen lassen und eine Zunahme der sogenannten Grauen Substanz in bestimmten Gehirnbereichen festgestellt.
An der im Fachmagazin «PLOS ONE» vorgestellten Studie hatten 33 Menschen zwischen 55 und 75 Jahren teilgenommen. Sie wurden in drei Gruppen eingeteilt. Die erste Gruppe spielte über sechs Monate hinweg «Super Mario 64». Die Teilnehmer hatten zuvor noch nie 3D-Computerspiele gespielt und taten dies nun fünf Tage die Woche je eine halbe Stunde.
Eine zweite Gruppe sollte am Computer über das halbe Jahr hinweg regelmässig Klavier üben. Auch diese Teilnehmer hatten keine entsprechende Vorerfahrung, lernten also eine für sie neue Sache. Die dritte Gruppe bekam keine Aufgaben.
Klavierspielen hilft bei Entscheidungen
Nur bei den Teilnehmern, die Super Mario spielten, legte die Graue Substanz im Hippocampus in dem halben Jahr zu, das Kurzzeitgedächtnis verbesserte sich. Der Hippocampus ist eine Gehirnregion, in der neue Eindrücke als Erinnerung gespeichert werden. Hier werden zudem räumliche Informationen so zusammengefügt, dass sich eine Art innere Karte ergibt.
Ein Abbau im Hippocampus gilt als beteiligt an Demenzerkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit. Bei der Vergleichsgruppe, die nichts Neues lernte, nahm die Menge der Grauen Substanz in allen getesteten Gehirnarealen ab.
Bei den Super Mario-Spielern verbesserten sich demnach zudem Strukturen in einer Hirnregion, die für Bewegungen und Gleichgewicht zuständig ist. Diesen Bereich hatten offenbar auch die Klavierspieler trainiert. Allein bei den Klavierspielern traten ausserdem Verbesserungen in einem Bereich auf, der für Planungen und Entscheidungen wichtig ist.
Das Wichtigste in Kürze
- Einer Studie zufolge könnten gewisse 3D-Computerspiele Alterskrankheiten wie Demenz vorbeugen.
- Bei Senioren, die über sechs Monate hinweg «Super Mario 64» spielten, nahm die Graue Substanz in einer für Erinnerungen wichtige Gehirnregion zu.
- Ein Abbau im sogenannten Hippocampus gilt als beteiligt an Demenzerkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit.
