Haferflocken-Diät wird immer beliebter zum Abnehmen
Bei immer mehr Menschen gehören Haferflocken zum täglichen Speiseplan. Die Getreideflocken eignen sich auch als Diät.
Das Wichtigste in Kürze
- Getreideflocken werden immer beliebter.
- Viele Menschen versuchen sich auch an einer Haferflocke-Diät.
Getreideflocken sind im Trend und werden gerade als Frühstück immer beliebter. Ein Grund dafür ist, dass immer mehr Menschen auf eine Diät mit Haferflocken setzen. Zum einen sind Haferflocken sehr gesund und enthalten viele wichtige Nährstoffe. Dazu bieten sie Kohlenhydrate und Ballaststoffe, welche gegen den Heisshunger helfen können.
Bei der sogenannten Haferflocken-Diät sollen täglich 250 Gramm Vollkorn-Haferflocken verzehrt werden. Dazu passt beispielsweise fettarme Milch, Magerquark oder Obst. Die Diät kann zwischen einer und drei Wochen lang durchgeführt werden.
Allerdings ist eine solche Haferflocken-Diät nur mit einer sonst auch gesunden und ausgewogenen Ernährung zu empfehlen. Für eine Mono-Diät sind Getreideflocken nicht geeignet.
