Weiterbildung: Das sind die erfolgreichsten Lernmethoden

Der neuseeländische Bildungsforscher John Hattie beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit Themen wie Lernstrategien und Lernmethoden.

In seiner Studie, die auch auf Visible-Learning zu finden ist, benannte er 138 positive und negative Einflüsse auf den Lernerfolg.

Er teilte diese in sechs verschiedene Bereiche auf: die lernende Person selbst, das private Umfeld, die Schule, den Lernstoff, den Lehrer oder die Lehrerin und eben die Lernstrategien.

Ein wichtiges Element beim selbstständigen Lernen ist die richtige Organisation. Wenn Sie mit der Weiterbildung beginnen, strukturieren Sie den Lehrstoff.

Legen Sie fest, was Sie wann lernen wollen. Teilen Sie den Stoff in kleine Portionen auf. Überlegen Sie sich, was wirklich wichtig ist, und konzentrieren Sie sich darauf.

Eine hilfreiche Lernstrategie ist die ABC-Analyse. Diese teilt den Stoff in Wichtig (A), Weniger Wichtig (B) und Unwichtig (C) auf.

Bei der Visualisierung kann eine Mindmap helfen. Für die Erstellung von Mindmaps gibt es mittlerweile eine ganze Reihe Online-Tools.

In der Mitte befindet sich der wichtigste Lernstoff, von dem nach dem ABC-Prinzip weitere Elemente ausgehen.

Mithilfe der Mindmap lässt sich der Lernstoff dann strukturieren: Beginnen Sie mit den Grundlagen, auf denen Sie aufbauen können. Planen Sie Abwechslung ein, denn das Gehirn mag keine Eintönigkeit. Bieten Sie ihm immer wieder neues Futter, klappt es mit der Konzentration.

Das Gehirn tut sich ausserdem leichter damit, neues Wissen in vorhandenes Wissen zu integrieren. Versuchen Sie also, mit Lehrstoff anzufangen, zu dem Sie bereits Bezug haben.

Wollen Sie zum Beispiel eine neue Programmiersprache lernen, suchen Sie Verbindungen zu Programmiersprachen, die Sie schon kennen. Wenn Sie eine Weiterbildung anstreben, suchen Sie sich dazu vorab den passenden Lernstoff raus.

Vorhandenes Wissen hilft auch beim Auswendiglernen. Dieses ist nicht beliebt, aber manchmal einfach erforderlich. Denken Sie daran, wie Sie als Kind das Einmaleins auswendig gelernt haben oder später unregelmässige englische Verben.

Neuer Lehrstoff bleibt schneller haften, wenn Sie Brücken zu vorhandenem Wissen aufbauen können: Neue Fachbegriffe gesellen sich zu denen, die Sie schon kennen, neue Jahreszahlen zu denen, die Sie bereits abgespeichert haben.

Sie hadern mit dem Lehrstoff? Knacken Sie ihn, indem Sie sich selbst Fragen stellen: «Was macht das?», «Wie funktioniert das?» oder «Warum ist das so?».

Führen Sie dabei ruhig eine angeregte Debatte mit sich selbst. Beantworten Sie Ihre eigenen Fragen und ziehen Sie logische Schlussfolgerungen. So prägt sich der Lehrstoff schneller ein.

Je nach Thema, Weiterbildung und Fachgebiet können Sie auch Aufsätze verfassen und schriftlich argumentieren.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie schreiben einen Blog, in dem Sie den Lehrstoff anderen erklären. Die schriftliche Ausarbeitung hat den Vorteil, dass Sie zwischendurch pausieren und recherchieren können.

Eine der erfolgreichsten Lernstrategien ist das Festlegen bestimmter Lernzeiten. Suchen Sie sich dafür einen ruhigen Ort, an dem Sie nicht gestört werden. Verteilen Sie den Lernstoff häppchenweise. So hat das Gehirn Zeit, sich alles in Ruhe einzuprägen.

Besonders effektiv ist die Kombination aus Lernen und Bewegung, dies haben zahlreiche Studien bewiesen. Nutzen Sie Spaziergänge zum Auswendiglernen oder um über einen komplizierten Sachverhalt nachzudenken. Auch Velotouren oder Yogaübungen zu Hause können helfen.

Auch hilfreich: die Kombination von Lernen und Schlafen. Was man kurz vor dem Zubettgehen lernt, merkt sich das Gehirn während des Schlafs besonders gut.

Dies bedeutet nicht, dass Sie abends noch zwei Stunden lernen sollen. Wiederholen Sie aber eine Viertelstunde vor dem Schlafengehen noch einmal die wichtigsten Dinge, die Sie an diesem Tag gelernt haben. Vor allem auch dann, wenn sie eine Weiterbildung machen. Dazu müssen Sie fit sein und jeden Tag genug Schlaf bekommen.