Sweatstudio Aarau: Endlich sind Sie mal an der Reihe!
Dass Sie zur Ruhe kommen, ist enorm wichtig. Drei Yogateachers bieten dafür im Kultur & Kongresshaus einen Tages-Retreat an. Es gibt noch freie Plätze.
Zuerst der Weihnachtsstress und jetzt das Januarloch: Viel Belastung für Körper und Seele.
Höchste Zeit, sich einen Tag zu gönnen, um neue Energie zu tanken und Körper wie Geist in Einklang zu bringen.
Am Sonntag, 19. Januar 2025, findet im Kultur & Kongresshaus Aarau ein Daily Retreat statt: Yoga, Pilates und Achtsamkeit. Ein Tag voller Bewegung, Entspannung und innerer Balance.
Vollständig zur Ruhe kommen
Organisiert wird der Anlass von den Yogateachers Nicole Meyer aus Zofingen sowie den beiden Zürcherinnen Anja Borsos und Dimi Zoubos.
Dimi Zoubos, die am Retreat Pilates, Vinyasa Flow und Yin Yoga anleitet, sagt: «Gerade im kalten und dunklen Frühjahr ist es besonders wichtig, vollständig zur Ruhe zu kommen.»
Und weiter: «Dafür erwarten dich an diesem Tages-Retreat verschiedene Yoga-Stile, die dich energetisieren und entspannen. Aber auch Breathwork für innere Klarheit und Vitalität, Pilates für Kraft und Stabilität sowie Tiefenentspannung durch Yoga Nidra.»
Begrenzte Plätze
Der Anlass findet am 19. Januar 2025 von 9.30 bis 16.30 Uhr im Raum 2 des Aarauer Kultur & Kongresshauses statt. Der Energieausgleich beträgt 129 Franken.
Die Plätze sind begrenzt, Anmeldung online möglich: sweatstudio.ch/bodymindday2025. Die Veranstalterinnen empfehlen bequeme Kleidung sowie auch warme Kleidung für die Schlussentspannung.
«Auch eine eigene Yogamatte und gewünschte Hilfsmittel dürfen gerne mitgebracht werden. Alles, wie es für dich passt! Wir sind dafür da, dass du endlich an die Reihe und vor allem zur Ruhe kommst.»
* * *
Das Sweatstudio Wetzikon ist Nau.ch Lokalpartner in der Region. Mit diesem Engagement ermöglicht das Sweatstudio lokale Inhalte auf Nau.ch.
