Jennifer Aniston verrät ihr Beauty-Geheimnis
Jennifer Aniston ist seit Jahrzehnten in Topform. Nun verriet die Schauspielerin das Geheimnis ihres jugendlichen Aussehens.
Das Wichtigste in Kürze
- Der «Friends»-Star Jennifer Aniston offenbart ihr Beauty-Geheimnis.
- So bleibt die 53-Jährige seit Jahrzehnten fit, gesund und munter.
Jennifer Aniston (53) hat ihre Schönheitsgeheimnisse verraten. Die 53-Jährige erklärte, dass sie ihren Tag stets mit dem Genuss von lauwarmen Zitronenwasser beginne. Dies berichtet die «Daily Mail» unter Berufung auf das «First For Women Magazine».
Nach ihrem Zitronenwasser trinke sie zudem einen Shake oder mache sich Avocado und Eier, verriet Aniston demnach weiter. «Ich habe Wege gefunden, Eier auf jede erdenkliche Weise zu machen», sagte sie. Zudem esse sie gerne Haferflocken mit aufgeschlagenem Eiweiss, das zusätzlich Proteine liefert.
In einem Interview mit «Radio Times» hatte Jennifer Aniston zuvor ebenfalls schon über ihre Essgewohnheiten geplaudert: Sie verzichte stundenlang am Tag auf feste Nahrung. «Ich mache intermittierendes Fasten, also esse ich morgens nichts. Ich habe einen grossen Unterschied bemerkt, seit ich 16 Stunden lang auf feste Nahrung verzichte.»
Jennifer Aniston will für ihr Workout hoch hinaus
Ihr Workout mag sie abwechslungsreich: «Meine Trainingsroutine zu ändern, ist der Schlüssel.» Sie versuche immer, ihre Muskeln zu überraschen. Um sich fit zu halten, besuche sie gerne Kurse, in denen Treppen-Fitnessgeräte genutzt werden.
«Es ist so ein tolles Training», meint Aniston über die Trainingsmethode. Ihr Trainer hätte ihr zur Abwechslung ausserdem ein Springseil gegeben. Innerhalb von sechs Monaten habe sie sich auch daran gewöhnt und das Springen beibehalten.
Zur Entspannung gönnt sich die «The Morning Show»-Darstellerin eine wöchentliche Gesichtsbehandlung. Ausserdem meditiere sie gerne. «Das ist mein Lieblingsmoment», sagte Aniston. Auch Yoga, stilles Sitzen und Schreiben helfen ihr, sich auf Ruhe zu konzentrieren.
